1. Uklonite nečistoće i mrtve stanice s kože! Kako bi
koža mogla pravilno disati, ali i ravnomjerno potamniti, potrebno je ukloniti
sve ono što ju onečišćuje – višak sebuma, nečistoće i mrtve stanice. Prije i
tijekom ljeta najbolje je upotrijebiti vrlo nježne pilinge. Većinu ih možete
napraviti u kućnoj radinosti. Za fine, njegujuće pilinge najbolje je
upotrijebiti mljevene bademe.
U 50 g
fino mljevenih badema dodajte 2-3 kapi eteričnog ulja prave lavande (lavandula anustifolia). Nakon tuširanja istrljajte kožu dok je još mokra i isperite vodom!
2. Zaštitite kožu od isušivanja! Ponekad je bočica
kvalitetnog, djevičanskog maslinovog ulja dragocjenija od najskupljeg losiona
za tijelo. Zašto? Maslinovo ulje je bogato esencijalnim kiselinama zaduženim za
zdravlje stanica kože. Ono štiti kožu od isušivanja, njeguje ju i čini glatkom.
Ukoliko planirate godišnji odmor provesti na moru – započnite već danas sa
svakodnevnom njegom – na taj način ćete zaštiti kožu od dehidracije i preranog
starenja. Maslinovo ulje nema zaštitne faktore, stoga ga nemojte koristiti za
vrijeme sunčanja.
3. Isprobajte macerat mrkve! Prema tradicionalnim
recepturama, spoj mrkve, biljnog ulja i mediteranskog sunca rezultira potpuno
prirodnim pripravkom za njegu kože koji obiluje beta karotenom!
U 1 dcl maslinovog ulja dodajte 10 ml macerata mrkve – mješavinu koristite za
svakodnevnu njegu tijela, najbolje nakon tuširanja dok je koža još vlažna.
Pričekajte s odijevanjem dok se ulje potpuno ne upije u kožu (višak pokupite
papirnatim ručnikom) jer bi na odjeći mogli ostati tragovi. Ovakav preparat je
prava blagodat za kožu, pogotovo onu sklonu isušivanju.
4. Potražite prirodne, ručno izrađene pripravke za sunčanje na
bazi shea maslaca, sezamovog ulja s eteričnim uljem mrkva sjemenke!
Shea maslac ima visoki prirodni zaštitni faktor, a osim toga čuva vlagu kože,
čini ju baršunastom i mekom. Sezamovo ulje također štiti kožu od negativnih
utjecaja sunčevih zraka i starenja te također posjeduje prirodni zaštitni
faktor. Eterično ulje sjemenki mrkve potiče kožu na obnavljanje!
5. Ne zaboravite nahraniti kosu! Jedno od pravila
osobne njege je da kosi pristupamo jednako kao i koži. Dakle, nekoliko tjedana
prije uživanja u moru i suncu potrebno je nahraniti kosu i vlasište!
Zanimljiva receptura za masku koja pogoduje svim tipovima kose:
1 žumanjak
1 jušna žlica sezamovog ulja
1 jušna žlica zelene gline.
2 kapi eteričnog ulja ružmarin 1,8 cineol.
Pomiješajte sastojke u glatku masu. Masku nanesite na mokru kosu i drži
najmanje 30 min. Nakon toga dobro isperite, prvo običnom vodom, zatim
uobičajenim šamponom. Žumanjak i sezam su bogati lecitinom, nahranit će kosu i
podariti joj sjaj. Zelena glina ima pročišćavajuće djelovanje, bogata je
mineralima; korisna je kod ispadanja kose i cvjetanja vrhova. Ružmarin kt.1,8
cineol potiče cirkulaciju čime korijen kose dobiva kisik i hranjive tvari što
rezultira sjajnom i elastičnom kosom.
6. Riješite se celulita na prirodan način! Ukoliko
ste ljubitelji prirodnih pripravaka, možete na jednostavan način napraviti sami
svoj pripravak za tretiranje celulita.
Evo recepture:
100 ml suncokretovog, hladno prešanog ulja
20 kapi eteričnog ulja ružmarin kt. 1,8 cineol,
20 kapi eteričnog ulja borovice,
20 kapi atlaskog ili himalajskog cedra,
20 kapi čempresa i
20 kapi limunskog eukaliptisa.
Pomješajte sastojke i svakodnevno nanosite na ugrožena mjesta nakon tuširanja.
Ako patite od tvrdokornog celulita koji je nastajao godinama, potražite savjet
aromaterapeuta: aromaterapija u kombinaciji s fitoterapijom je učinkovita
ukoliko joj posvetimo dovoljno vremena i volje!
7. Pijte dovoljno vode! Ne zaboravite na tekućinu –
najmanje 1.5 l
kvalitetne vode svaki dan! Kod nedostatka tekućine, koža i kosa dehidriraju i
gube sjaj i elastičnost.
Izvor: Žena.hr
