Postoje mnoge tehnike masaže lica koje se prakticiraju u spa centrima ili kozmetičkim salonima. Dobrobiti ove vrste masaže su zaista neprocjenjive: zaustavlja se proces starenja kože lica, koža je čvršća, zategnuta, smanjuje se podbradak, a čak se i akne raščiste.
Indijke su poznate po prirodnoj njezi
svoje kože, te tako puno pažnje posvećuju umirujućoj njezi lica. Ali ne morate
otputovati u Indiju kako bi vi uživali u ovoj poslastici njege lica, možete se
prepustiti vještim rukama profesionalaca u svom omiljenom kozmetičkom salonu ili čak i sami izvesti ovu masažu. Iznenadite partnera, jest će vam iz dlana.
Hidratantna krema ili ulje za masažu
Prvi korak je očistiti lice od
nečistoća koje su se nakupile tokom dana: mlijekom za čišćenje uklonite tragove
šminke i masnoće. Za najbolje rezultate lice nahranite tonikom, a ostavljamo
vam izbor kod sljedećeg koraka:na lice nanesite veću količinu hidratantne
kreme ili ulja za masažu lica. Ako se odlučite za ulje, odaberite ono koje
odgovara vašem tipu kože. Molekule ulja za masažu su veće od pora na licu, tako da se ne trebate bojati ukoliko imate masnu kožu, vaša koža neće
upiti dodatne masnoće.
Ovakva ulja sadrže masne kiseline i
vitamine koji se tope u masnoći. Ako imate suhu kožu, masirajte lice uljem
avokada, marelice ili australskog oraha. Normalnoj će koži pasati bademovo,
suncokretovo ili sezamovo ulje. Ulje lješnjaka, koštice breskve, gospine trave
najprikladnije je za masnu kožu.
Kako masirati lice?
Masirajte lice dugim potezima vrhovima
prstiju. Pazite na jačinu pritiska, dodir treba biti nježan. Krenite od vrata,
prema bradi i završite s čelom, uvijek masirajući lice prema gore kako biste
“pobijedili snagu gravitacije”. Vratom nježno klizite prstima,
ponavljajući isti pokret petnaestak puta. Zatim prijeđite na bradu i ostatak
lica. Pratite konture lica, slijedite oblik jagodica . Lagano čupkajte kožu oko
rubova usnama između kažiprsta i palca, kružnim pokretima obrubite oči i
masirajte točku “trećeg oka” na čelu. Čelo masirajte dugim
horizontalnim dodirima, kao da želite izbrisati duboke bore nastale mimikom.
Vratite se ponovo na vrat, ali ovaj put
u jednom potezu polagano prođite kožom od dna vrata do čela. Postupak ponovite
deset puta. S obzirom da ćete već sada biti jako opušteni, vjerujemo kako ćete
poželjeti stati, ali cijeli ciklus možete ponoviti za bolje rezultate.
Masažu završite umivanjem mlakom vodom
u koju ste kratko namakali cvjetove kamilice. Ako ste koristili ulje, višak
masnoće uklonite mekanim ručnikom. Kako biste izbjegli “gužvanje”
lica, koje stvara bore, ručnikom tapkajte lice.
Postoje mnoge varijacije masaže lica,
primjerice kineska masaža koristi iglice za akupunkturu i otvoreni protok
energije. Ova se vrsta masaže češće koristi kod zdravstvenih posljedica
moždanog udara, kako bi se stimulirali živci lica.
Koju god tehniku masaže koristili, ona
će pridonijeti osjećaju opuštenosti, smirenosti i opće dobrobiti. Stres će
nestati, cirkulacija će se poboljšati, a vaša će se koža pročistiti i doslovce
zračiti zdravljem.
K. Horvat
