Smokve su mnogima omiljeno ljetno voće. Osim što su ukusan i zdrav obrok, mogu se koristiti i za njegu kože lica, liječenje uboda insekata te uklanjanje bradavica. Saznajte kako smokve koristiti za svakodnevnu njegu kože!
Donosimo vam ulomak iz knjige “S placa na lice”, autorice Mary Novosel
te izdavača EPH Medija, koja sadrži savjete i recepte sa svježim voćem i
povrćem za njegu i zdravlje tijela. Pročitajte više o prednostima smokve i naučite kako ju možete iskoristiti za njegu lica!
Smokve sadrže i do 80 posto vode, a istovremeno
su voće s najvišom razinom prirodnih šećera, pa su izuzetan izvor energije, a
potiču i rad mozga, poboljšavaju koncentraciju i pamćenje.
Visoke koncentracije glukoze i fruktoze u smokvi
predstavljaju zdraviju zamjenu za bijeli (industrijski) šećer. Bogate su
željezom, fosforom, kalijem, kalcijem, magnezijem, vitaminima B6, E, C te
vitaminom A. Također su bogate i beta-karotenom pa se preporučuje jesti smokve
nekoliko dana prije odlaska na sunčanje.
Smokve su bolji izvor vlakana od većine voća. Njihova
netopiva vlakna povoljno djeluju na zdravlje debelog crijeva i pospješuju
probavu.
Svježa smokva smirujuće djeluje pri upali bronhijalnih
putova. Sadrži visok udio vode i prirodnih šećera pa je korisna kod oporavka od
iscrpljenosti i kod detoksikacije. Šećer stimulira rad mozga i pojačava pamćenje.
U narodnoj je medicini poznato da su usitnjene smokve dobre za čišćenje kože
lica, a pomažu i kod akni.
Piling maska za sjajnu i hidratiziranu kožu
Sastojci: dvije smokve, jušna žlica maslinovog ulja
Priprema:
- Smokve zgnječite vilicom i umiješajte maslinovo ulje tako da dobijete finu pastu.
- Nanesite na lice lagano ga masirajući i ostavite pet do deset minuta.
- Masku skinite mlakom vodom i lice osušite ručnikom.
Oblog kod ugriza i uboda
Kod ugriza i uboda insekata, pauka i drugih životinja koristi se oblog od suhe smokve. Smokvu raspolovimo i stavimo na mjesto ugriza.
Mlijeko protiv bradavica
Smokve sadrže protelitički enzim poznat kao ficin. Tvrde smokve daju mlijeko koje se nalazi u plodu i mladim grančicama. To mlijeko uklanja otekline na nožnim prstima i bradavice. Mlijeko se nanosi jednom do dva puta dnevno, tijekom pet do sedam dana.
I naravno, ne zaboravite uživati u smokvama kao ukusnom, zdravom ljetnom obroku!
Ordinacija.hr
