Ženska seksualnost, za razliku od one snažnijeg spola, fragilna je, promjenjiva i kompleksna.
Manje je povezana s hormonima nego što se smatra, a mnogo više uz ono što se događa u ženskom umu. Najčešće ovisi o raspoloženju pa u situacijama stresa ili anksioznosti, kao i u trenutcima preokupiranosti poslom ili obiteljskim obvezama, žena zaboravlja na seks.
Majka troje djece odlučila je seksati se dvaput dnevno! Evo što kaže o tom iskustvu
Prevelika bliskost smanjuje želju
Nezadovoljstvo odnosom, osobito kod onih žena koje same po sebi nemaju jaku erotsku želju, naravno utječe na gubljenje seksualne želje. Ipak, iako je povezanost s partnerom mnogim ženama važna, prevelika bliskost među partnerima može smanjiti erotsku želju. Tipično je da u braku ili u dugogodišnjim vezama iznenađenja po pravilu ima sve manje, a trebalo bi ih biti sve više, želimo li zadržati strast.
U braku cijenimo bliskost i stabilnost, ali da bi želja plamsala, potreban joj je dašak pustolovine i nepoznatosti, kaže Esther Perel, svjetski poznata psihoterapeutkinja i seksologinja, napominjući kako bez toga vaš partner postaje vaš najbolji prijatelj i brižljivi otac vašoj djeci.
S vremenom se romantični odnos pretvori u bratski, a na partnera gledate kao na roditelja ili cimera, umjesto kao na strastvenog ljubavnika. Stoga, nije čudno kada s osobom koju volite poput oca ne želite voditi ljubav.
„Problem je u tome želimo brak koji bi trebao pomiriti dvije posve proturječne potrebe. Brak bi trebao zadovoljiti našu potrebu za bliskošću, sigurnošću, zaštitom, stalnošću – ukratko, trebao bi biti utjelovljenje doma i obitelji, ali istodobno želimo avanturu, misterij, rizik, uzbuđenje, promjene, opasnost“, objašnjava ova belgijska seksualna terapeutkinja i svjetski priznata autorica.
Želite biti izdržljiviji u seksu? Imamo vježbe koje će vam dobro doći…
Da bismo zadržali uzbuđenje u dugogodišnjem odnosu, potrebno je pronaći balans između erotičnog i kućanskog, bliskog i nepoznatog, sigurnosti i opasnosti. Odgovor kako održavati tu osjetljivu, kontradiktornu ravnotežu seksologinja je doznala u svojim dugogodišnjim istraživanjima. Razgovarajući s brojnim parovima diljem svijeta, zaključila je da se partneri najviše seksualno privlače kada se nakon vremena razdvojenosti ponovo ujedine. Ispitanici su, također, mahom navodili povećanje seksualne želje kada bi vidjeli partnera u okruženju u kojem se dobro snalazi, primjerice na radnom mjestu ili baveći se hobijem, tj. kada samouvjereno i strastveno radi ono što voli.
To su trenutci kada gledate partnera s ugodne distance, kada osoba koja vam je dobro poznata ponovno postaje pomalo tajanstvena i nedostižna. U tom je prostoru erotski naboj, objašnjava seksologinja.
Sljedeći „okidači“ erotske želje mogu biti promjene. Ne odnose se nužno na novosti u postelji nego uključuju one životne situacije ili trenutke koji su izvan kolotečine svakodevice. Sve što aludira na avanturu, rizik, uzbuđenje ili opasnost može probuditi erotsku želju kod žene. Još jedan važan čimbenik koji utječe na ženski libido jest vrijeme posvećeno sebi, ljubav prema sebi i uživanju u životu. Perel objašnjava da se kod većine žena povećava želja za seksom kada one imaju slobodno vrijeme za sebe kako bi si mogle priuštiti masažu, šetnju prirodom ili sate plesa. Također, lakše se prepuštaju seksu one žene koje cijene same sebe, koje se osjećaju dobro u svom tijelu i koje nisu samokritične.
Želja se, također, može potaknuti i namjerno, tako da žena aktivno i svjesno razmišlja o tome što bi je moglo seksualno uzbuditi, što joj se čini privlačno ili slično. Mnogim ženama takav je način razmišljanja stran pa E. Perel potiče žene da se više potrude oko vlastitog samouzbuđenja. Žene i dalje smatraju da su muškarci ti koji moraju otkriti njihove tajne želje.
Sanjali ste bivšeg? Seks sa šefom? Saznajte što znače vaši seksualni snovi
Kako otkriti što vam odgovara?
Pitanje: „Uzbudim se kada…” drugačije je, navodi seksologinja, od pitanja: „Ti me uzbuđuješ kada…”. Kako biste našli odgovor na to pitanje, pomoći vam može čitanje ljubavnih romana, gledanje soft porn filmova ili romantičnih sadržaja. Možda se iznenadite otkrićem da seksualnu želju u vama budi upravo ono protiv čega protestirate tijekom dana. Želja često dolazi s osjećajima koji nisu favoriti ljubavi, primjerice, ljubomorom, posesivnošću, agresivnošću, moći, dominacijom, nestašnošću.
E. Perel tvrdi da erotska želja u sebi nosi elemente sebičnosti.
U želji nema mjesta brizi, njezi, skrbi jer te osobine pripadaju ljubavi. One su snažan antiafrodizijak jer sve ono što pobuđuje roditeljske, majčinske ili očinske osjećaje smanjuje erotski naboj. Želimo li probuditi libido i doživjeti orgazam, moramo prestati misliti o drugima – moramo prebivati u sebi. Moramo se znati prepustiti jer ako se osjećate previše odgovornom za kućanske i obiteljske obveze, teško se prepustiti i spojiti sa senzualnim i seksualnim dijelom sebe.
Mnoge žene, kada kažu da ne osjećaju želju za seksom, zapravo žele reći da ne misle spontano o vođenju ljubavi. Možda nemaju aktivnu, spontanu želju, ali ona će se probuditi maženjem, poljupcem ili golicanjem. Želja će se probuditi ovisno o kontekstu – promijeni li se ambijent, raspoloženje ili energije i žena će, odjednom ili postupno, uzvratiti željom za intimnim odnosom.
Tri načina za postizanje uzbuđenja
Prema mišljenju stručnjaka, tri su tipična načina kako se žene mogu upustiti u vođenje ljubavi. Neke žene prvo osjete tjelesno uzbuđenje koje prati želja za seksom. Druge, prvo osjete želju, a fizičko uzbuđenje tek slijedi. Te žene imaju želju, ali još ne osjećaju uzbuđenje, sviđa im se pomisao na seks i napravit će ono što treba da se uzbude i da vode ljubav. Ostale žene imaju volju i spremne su za seks, ali ne osjećaju ni želju ni uzbuđenje.
To su one žene koje su, primjerice, umorne od napornog dana, ali su otvorene prema ideji seksa. Njihova seksualna energija i zainteresiranost nakon nekoliko minuta maženja ili ljubljenja počinje rasti.
Kada bi više žena prigrlilo model seksa u kojem želja i uzbuđenje prate seks, a ne prethode mu, to bi riješilo brojne bitke koje žene vode s pomanjkanjem seksualne želje, smatra kanadska psihijatrica Rosemary Basson. Ističe da otvorenost prema vođenju ljubavi vodi uzbuđenju, a uzbuđenje potom stvara želju za seksom.
Postoji 7 oblika penisa! Kakvog je oblika vaš – paprika, čekić ili olovka…?
Magda Dežđek/magazin Ordinacija.hr
Foto: Shutterstock
