Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako je aerobno vježbanje najbolja fizička aktivnost namijenjena gubljenju sala smještenog oko trbuha.
Do spomenutog su zaključka došli znanstvenici Sveučilišta Duke, nakon što su usporedili rezultate aerobnih vježbi, treninga izdržljivost i kombinacije oba oblika vježbanja. Rezultati su nedvojbeno pokazali da su aerobne vježbe najučinkovitiji i najdjelotvorniji način za gubljene masnoće na trbuhu koja šteti zdravlju.
Trbušna mast poznata kao visceralno masno tkivo je smještena duboko unutar trbušne šupljine i ispunjava prostor između unutarnjih organa. Povezana je s povećanim rizikom od bolesti srca, dijabetesa i određenih oblika karcinoma.
“Kada je o riječ o negativnom utjecaju sala na zdravlje, mjesto taloženja masti u organizmu je puno važnije od njene količine” poručuje dr. Cris Slentz, autor studije objavljene u časopisu American journal of Physiology.
K. R.
