Izgradnja mišića može smanjiti rizik od dijabetesa

Vjezbanje, fitness, teretana

Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako povećanje mišićne mase može pomoći u smanjenju rizika za razvoj dijabetesa tipa 2.

kIstraživači su analizirali medicinske podatke 13.644 odrasle osobe koje su sudjelovale u američkom istraživanju o zdravlju nacije koje je trajalo od 1988. do 1994. godine. Otkrili su kako je svako 10-postotno povećanje indeksa koštane mase rezultiralo 11-postotnim smanjenjem inzulinske rezistencije koja prethodi dijabetesu.

Rezultati istraživanja su pokazali i 12-postotno smanjenje pre-dijabetesa, stanja koje karakterizira povišena razina šećera u krvi.

Naši rezultati upućuju na to da, osim fokusiranja na gubljenje tjelesne težine radi poboljšanja zdravlja metabolizma, veliku ulogu ima i održavanje kondicije i izgradnja mišićne mase. Tjelesna aktivnost svakako pridonosi metaboličkim promjenama", poručuje dr. Preethi Srikanthan, profesorica endokrinologije Sveučilišta California.

Rezultati istraživanja su objavljeni u časopisu Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.


K. R.

 Prati nas na Viber Public Chatu!