Osobe koje tek počinju vježbati ili se aktivnije rekreirati sigurno će neko vrijeme osjećati bolove pojedinih mišića. Ponekad može doći i do istegnuća mišića ili neke druge ozljede. No bolovi tijekom i nakon vježbanja mogu upućivati i na ozbiljnija stanja.
Jedna je stvar ako tijekom intenzivnog vježbanja brže dišete i znojite se više
nego obično, no sasvim je druga priča ako ne možete doći do zraka tijekom
lagane šetnje. Ako ste zdravi i u dobroj kondiciji, ali vježbajući osjetite
neki od sljedećih simptoma, odmah prestanite s vježbanjem i savjetujte se s liječnikom.
Ako osjećate bolove, pritisak ili stezanje u grudima može se raditi o žgaravici, naprezanju mišića, ali mnogo ozbiljnijem stanju, npr. srčanoj bolesti.
Ako osjećate neuobičajeno brze otkucaje srca može se raditi o srčanoj bolesti, aritmiji, anemiji, bolesti
štitnjače. No, možda je u pitanju samo previše kofeina.
Ako osjećate poteškoće s disanjem može se raditi o srčanoj bolesti ili astmi.
Ako osjećate nesvjesticu može se raditi o srčanoj bolesti, aritmiji, zastoju u
živčanom sustavu ili niskoj razini šećera u krvi.
Ako osjećate jaku glavobolju može se raditi o dehidraciji, moždanom udaru, cerebralnoj
aneurizmi ili visokom krvnom tlaku.
D.Š.