Osim što su leđa bez masnih naslaga privlačnija pogledu, jačanjem njihovih mišića olakšavamo eventualne bolove i popravljamo držanje. Odvojite na dan par minuta koje ćete posvetiti svojim leđima.
Zašto bi samo vaše ruke, stražnjica i trbušni mišići privlačili pažnju? U videu pogledajte tri vježbe za leđa zbog kojih ćete poželjeti stalno nositi majice s izrezom, a uz to si olakšati bolove i biti zdravi. Napominjemo da je prehrana bitna pa pripazite i jedite više manjih, zdravih obroka tijekom dana.
Ordinacija.hr
