Video vježba za mršavljenje i probavu: Uspavana munja

Joga je, slažu se svi liječnici, najprirodniji način mršavljenja, bez drastične dijete, prisile i poremećaja ravnoteže prehrane. Vježbajući jogu postupno gubite suvišne kilograme na zdrav i prirodan način.

Djelovanje

1. Aktiviranje svih mišića kralježnice
2. Cirkulacija u leđima i vratu
3. Uklanjanje bolova u leđima i vratu
4. Pravilno oblikovanje grudnog koša
5. Pročišćavanje dišnih puteva i prevencija astme, bronhitisa i infekcija grla
6. Opće osvježenje organizma
7. Blagotvorno djelovanje na jajnike
8. Stimuliranje rada bubrega, žuči, gušterače, jetre i slezene
9. Umanjenje tegoba hemoroida ili njihovo eliminiranje
10. Stimuliranje rada nadbubrežnih žlijezda
11. Pomlađivanje

Izvor: Medical Yoga Centar Zagreb