Na ovaj način, zaposleni vlasnici pasa mogu spojiti ugodno s korisnim: prošetati svog četveronožnog prijatelja i sami vježbati u isto vrijeme.
Kroz sat vremena vježbanja, vlasnici pasa se bore s
aerobnim aktivnostima visokog intenziteta i koncentriraju na snagu, ravnotežu i
kardiovaskularne izazove, dok se “pseći dio tima” bavi poslušnošću u
školici dobrog ponašanja.
Trenerica centra Leash Your Fitness u San Diegu,
Dawn Celapino, obično predvodi sate sa devet klijenata vani u prirodi, gdje je
vježbanje najzdravije, a psi imaju prilike trčati i trčati i trčati.
“Većina osoba koje treniraju kod mene rade
cijeli dan i osjećaju se krivo jer moraju opet ostaviti svoje pse same dok su u
teretani ili žele provesti vrijeme s njima preko vikenda”, objasnila je
instruktorica fitnessa. Međutim, odrasli nisu jedina klijentela s kojom radi. Njen
je centar za vježbanje prilagođen svim uzrastima – najmlađi polaznik ima samo
11 godina, dok s njima vježbaju i poneki 80-godišnjaci.
“Puno je zabavnije od obične šetnje sa psom niz
ulicu”, smatra Nancy Kelly, jedan od redovitih polaznica tečaja u prirodi.
Dva puta tjedno, ona i njena labradorica Montana druže se na ovakav izazovan
način, a druge dane Nancy trči ili trenira u teretani.
Ovakav oblik vježbanja njima je puno pomogao – Nancy
(49) je smršavjela za jednu konfekcijsku veličinu, a njena je labradorica
izgubila čak četiri kilograma!
Prema smjernicama američkog Ministarstva zdravstva,
odrasli trebaju dva i pol sata aerobnih aktivnosti tjedno, spojeno sa treningom
snage dva puta tjedno kako bi bili zdravi. Jednako tako, kućni se ljubimci
moraju baviti “vježbanjem”, a količina fizičke aktivnosti ovisi o
pasmini. Veći pripadnici psećeg svijeta u odrasloj dobi bi se trebali
istrčavati 20 do 30 minuta dnevno.
Osim što psi trče sa svojim vlasnicima u centru
Leash Your Fitness, oni također pohađaju školicu poslušnosti.
Kada ste zadnji put izveli svog najboljeg prijatelja
u dugu šetnju u prirodi? Ako to njegovo krzno dopušta, veselite se snijegu
zajedno!
K. Horvat
