Ako je za vas vježbanje nešto što radite nasamo i rijetko se pritom zabavite, ono što vam treba je partner!
Vježbanje u paru puno je zabavnije, učinak je jednak kao kad vježbate sami, a u rutinu možete unijeti i malo romantike! Pogledajte kako!
Upoznajte nove ljude
Ako ste samac i tražite partnera, potrudite se da ga nađete na pravom mjestu. Sportska dvorana, ili biciklistička staza može biti idealna za upoznavanje novih ljudi. Krenite na piće s nekim koga ste tamo upoznali, ili se pridružite aktivnostima na otvorenom, gdje također možete upoznati zanimljive ljude.
Preobratite stalnog partnera
Kako biste što više sudjelovali u životu onog drugog, pokušajte partnera naučiti neke vježbe. Vi njemu pokažite kako se izvodi joga, a on vama može pokazati kako se rade pravi trbušnjaci.
Ne obazirite se na različitosti
Naravno, muškarci će najčešće većinu vježbi izvoditi jače i brže od žena. No, i ovom se problemu može doskočiti. Naprimjer, ako ne možete držati korak s njim, umjesto trčanja vozite bicikl. Budite maštoviti i vidjet ćete kako je sve moguće!
Vježbanjem u dvoje ne samo da ćete ovim uštedjeti na zajedničkom vremenu, nego biste mogli i produbiti vezu s partnerom. Ako trenutno nemate ideja, nudimo vam pet savjeta kako kvalitetno vježbati u paru:
- Planinarenje: Nema ništa romantičnije od laganog planinarenja šumskim krajolikom te stanke za piknik.
- Tenis: Tenis je izvrstan za otkrivanje koliko ste dobri u timskom radu, pogotovo ako se igra u četvero.
- Dan na plaži: Ponesite sa sobom loptu i provedite čitav dan u aktivnostima na pješčanoj podlozi!
- Pješačenje: Proučite novo susjedstvo, odšećite do novog restorana koji i nije tako blizu, ili prošećite do kina ili kazališta.
- Veslanje: Jedan sat na jezeru dovoljan je da se pobliže upoznate, a usput poradite i na mišićima gornjeg dijela tijela.
M. Popović
