Na žalost s vremenom naša koža gubi elastičnost i opušta se, no mi to možemo promijeniti i usporiti proces starenja.
Za mršave i zategnute nadlaktice prije svega morate paziti na kilažu, a za vrijeme treninga pazite na prehranu. Loša cirkulacija neće pomoći vašim mlohavim nadlakticama, a ako vam se ne vježba – priuštite si masažu.
Donosimo vam video s par laganih vježbi koje možete isprobati i prakticirati sami kod kuće. Potrebno je odvojiti samo pet minuta.
A. A.
