Vježbe za ruke

vjezbanje-ruke-fitness-trening

Na žalost s vremenom naša koža gubi elastičnost i opušta se, no mi to možemo promijeniti i usporiti proces starenja.

Za mršave i zategnute nadlaktice prije svega morate paziti na kilažu, a za vrijeme treninga pazite na prehranu. Loša cirkulacija neće pomoći vašim mlohavim nadlakticama, a ako vam se ne vježba - priuštite si masažu.

Donosimo vam video s par laganih vježbi koje možete isprobati i prakticirati sami kod kuće. Potrebno je odvojiti samo pet minuta.

A. A.

 Prati nas na Viber Public Chatu!