Medical Yoga Centar vas poziva na radionicu Flow Yoge za kralježnicu! - Ordinacija.hr
Ljepota

Ljepota

Medical Yoga Centar vas poziva na radionicu Flow Yoge za kralježnicu!

Medical Yoga Centar u subotu, 20. listopada u svom centru Mesnička (Mesnička 3/I) organizira vikend radionicu Flow Yoge. Namijenjena je svima koji imaju afiniteta prema nešto naprednijim i intenzivnijim oblicima vježbanja. Vrijeme održavanja: 11.00-13.00 sati. Svaka sudionica radionice dobiva na poklon audio-CD s ciljanim setom vježbi za kralježnicu (45 min).

Set Flow Yoge za kralježnicu izbor je vrlo učinkovitih povezanih asana usmjerenih na ublažavanje i uklanjanje problema bolova u leđima, vratu i posebno slabinskom dijelu kralježnice.

jVoditeljica radionice Martina Glibo, prof.


Set posebno djeluje na:

  • jačanje svih mišića koji drže kralježnicu u optimalnom prirodnom položaju
  • ponovno jačanje mišića koji su s vremenom oslabili i izgubili svoju punu funkciju
  • rasterećenje, istezanje i relaksaciju prekomjerno opterećenih mišića
  • opću relaksaciju tijela i duha kao prevenciju stresom uvjetovanih bolova
  • posebno jačanje mišića slabinskog dijela kralježnice u cilju prevencije i terapije bolova

Program radionice:
Posebno osmišljeni set vježbi za kralježnicu u kojem će se izmjenjivati dinamičke i statičke asane s ciljem aktiviranja muskulature cijeloga tijela i stimuliranja svih mišića koji su bitni za optimalno funkcioniranje kralježnice.

Izbor vježbi bitno je drukčiji od asana koje su u redovnom programu.

Cijene:

  • 50 kn za uplate unaprijed (svojoj voditeljici na satu ili općom uplatnicom)
  • 70 kn za uplate na satu

Posebna napomena:
Na radionicu se mogu prijaviti i osobe koje nisu članovi medical Yoga Centra.

Zbog ograničenog broja mjesta, prijave su obvezne, a prijaviti se možete mailom ili na telefonom na 24-31-681 i 24-30-458.

Voditeljica radionice je Martina Glibo, prof.

Opširnije informacije o radionici pročitajte ovdje.

 

Ordinacija.hr

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo