Na koji način vježbanje povećava inteligenciju - Ordinacija.hr
Ljepota

Ljepota

Na koji način vježbanje povećava inteligenciju

Ako želite oštriji um, tu su dokazi koji vam poručuju – posjetite teretanu. Ali kako jačanje mišića može utjecati na snagu mozga?

Rijetki povezuju veću mišićnu masu s boljim radom mozga, ali ta pretpostavka
je ispala potpuno netočna. Vježbajući tijelo vježbamo i rad mozga te jačamo
inteligenciju te štitimo memoriju.

Jedna studija provedena u Njemačkoj saznaje da stariji ljudi koji se bave
laganom tjelovježbom, poput vrtlarenja, imaju manje šanse da će patiti od
gubitka memorije u procesu starenja.

Drugo ispitivanje je potvrdilo da penzioneri koji hodaju nekoliko puta na
tjedan daju bolje rezultate na testovima memorije. No, ne radi se samo o starim
ljudima, i djeca koja hodaju do škole daju bolje rezultate na testovima i lakše
se koncentriraju.

Jedan mogući razlog je taj što vježbanje potiče protok krvi pa tako i zraka
u mozak što svakako pomaže pri procesu razmišljanja. Također je moguće da
promovira rast neurona i potiče otpuštanje određenih neurotransmitera i hormona
rasta koji su vrlo bitni za opće zdravlje mozga.

 A. A.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo