Iako je za mnoge osobe đumbir tek povremeni dodatak neobičnim jelima, ova korjenasta biljka zapravo je puno više.
Ljekovita začinska biljka, đumbir, prvak je u multitaskingu. Đumbir liječi grčeve,
opušta upaljene mišiće i njeguje oštećenu kožu. Jeste li ga isprobali?
Pomoć kod bolnih mišića
Eterično ulje đumbira grije tijelo, popravlja cirkulaciju i protok krvi. Zato
je odličan lijek za bolne i umorne mišiće. Kako ga najbolje iskoristiti? Četiri
žlice svježe naribanog đumbira zamotajte u pamučnu vrećicu i stavite u vodu za
kupku. Dok uživate u opuštajućem tretmanu, đumbir će djelovati na bolna i
upaljena područja.
Olakšava grčeve
Imate bolne grčeve tijekom mjesečnice? Probajte čaj od đumbira. Studiaj
objavljena u časopisu Journal of
Alternative and Complementary Medicine pokazala je kako je đumbir kod
bolnih grčeva jednako učinkovit kao i ibuprofen. Dvije žlice svježeg đumbirovog
korijena ostavite na 15 minuta u vurćoj vodi i procijedite. Čaju po ukusu i
navici, dodajte med ili limun.
Pomlađuje kožu
Đumbir je odlična namirnica i za posvjetljivanje kože. Ne vjerujete? Probajte
sljedeći recept; pomiješajte 100
grama soli u zrnu, 1 žlicu soka od limete i jednu žlicu
nasjeckanog đumbira. Smjesu zagrijte u mikrovalnoj pećnici, ali pripazite da ne
bude prevruća. Peling nanesite na cijelo tijelo, masirajući pritom kožu, i
isperite pod tušem. Đumbir u ovoj kombinaciji daje tijelu zdravi sjaj, a C
vitamin iz limete zaglađuje i njeguje kožu.
U putu…
Ako patite od bolesti putovanja, a i najmanja kilometraža kod vas izaziva
osjećaj mučnine, rješenje je opet – đumbir. Istraživanje sveučilišta Brigham
Young utvrdilo je kako on djeluje na organizam bolje od većine lijekova protiv
mučnine.
D. Šorgić
