Jennifer Aniston, poznata Rachel iz serije Prijatelja i poznata glumica romantičnih filmova, sa svojih 47 godina zadržava svoju besprijekornu figuru i izgled.
Izgled Jennifer Aniston odaje stalnu brigu o tijelu, a upravo je to nagradio i časopis People koji ju je prozvao najljepšom ženom svijeta 2016. godine. Njen osmijeh odaje i sretnu vezu s Justinom Therouxom, a u raznim je intervjuima naglasila kako često njih dvoje zajedno vježbaju te da ju on motivira. Istaknula je kako svakodnevno vježba barem sat vremena, no nedjelju si nekad uzme kao dan odmora.
Tajne i rituali Jennifer Aniston
- Započinje dan s toplom vodom s limunom i šalicom kave s mlijekom s manje masnoće i steviom.
- Za doručak si sprema proteinski shake – on najčešće uključuje s bananama, borovonicama, zelenim prahom, kolagen peptidom, s malo kakao praška, čokoladne stevije i čokoladnim bademovim mlijekom.
- Osim toga, za doručak pojede i tvrdo kuhano jaje.
- Za ručak se odlučuje za razne salate s povrćem i neku ribu, odnosno tunu.
- Ako tijekom dana ogladni, rekla je kako pojede šalicu juhe.
- Za večeru odabire ponovno nešto zdravo – poput pečene piletine i rezanaca od krastavaca.
- Istaknula je kako je stalna hidratacija iznimno važna te kako tijekom dana pije još i ledeni zeleni čaj s mentom.
- Pazi da je njena prehrana ispunjena omega-3 masnim kiselinama i vitaminom C, a nekada se odlučuje i za te dodatke prehrani.
- Aniston uvijek pazi da se zdravo hrani, a kaže kako je to vrlo jednostavno – jesti puno voća i povrća, ne unositi puno šećera i piti puno vode. Za Yahoo Style je također istaknula kako je dobar san itekako važan.
- Napomenula je i kako si više ništa ne zabranjuje, no ako pokušava smršavjeti za nešto će izbaciti kruh iz prehrane na neko vrijeme.
Pogledajte kojih 7 namirnica mršave žene jedu svaki dan, te koje su tajne savršenog izgleda poznatih ljepotica.
Foto: Tinseltown/Shutterstock.com
G.H.
