Naučite sve o meditaciji na tečaju “Meditacija za početnik” life coacha Tomislava Tomića koji će se održati 16. studenog u Zagrebu.
Želite li naučiti kako meditirati na način koji je potpuno prilagođen za moderno doba i, pritom, iskusiti sve blagodati na raznim područjima života koje sa sobom donosi meditacija? Želite li, kao bonus koji će dobiti svi polaznici tečaja, isprobati posebnu audio tehnologiju koja će vas nakon samo nekoliko minuta slušanja uvesti u stanje duboke opuštenosti kako biste mogli lakše i jednostavnije započeti prakticirati metodu meditacije koju ćete naučiti na tečaju?
Ako je vaš odgovor pozitivan, rezervirajte svoje mjesto na tečaju “Meditacija za početnike” koji će se održati u Zagrebu, 16. studenog (subota) u 14:30 sati u Ilici 107. Voditelj tečaja je kolumnist Ordinacije i life coach Tomislav Tomić.
Jeste li znali da preko 75 posto ljudi imaju simptome koji su posljedica modernog načina života te velike izloženosti stresu… i to uvelike utječe na kvalitetu njihova života? Jeste li znali da tisuće znanstvenih istraživanja provedenih u zadnjih 20-ak godina jasno pokazuju da redovita meditacija može biti jedno od najučinkovitijih rješenja za navedeni problem?
Ako želite…
- Smanjiti razinu zabrinutosti i stresa
- Osjećati veću radost i mir
- Poboljšati koncentraciju i kreativnost
- Povisiti razinu energije i vitalnosti
- Postati svjesniji svojih ograničavajućih načina razmišljanja
- Biti u stanju efikasnije se nositi sa čestim životnim promjenama
- Bolje upoznati samu/samoga sebe te, općenito, poboljšati kvalitetu svojeg života…
…te ste u tu svrhu voljni uložiti desetak minuta dnevno – onda vam metoda meditacije koju ćete naučiti na tečaju može biti od velike koristi!
Tečaj “Meditacija za početnike” namijenjen je svima onima koji žele naučiti kako meditirati na način koji je potpuno prilagođen za moderno doba i, pritom, iskusiti sve blagodati na raznim područjima života koje sa sobom donosi meditacija.
Metoda o kojoj će biti riječ u praski se najčešće naziva “Meditacija svjesnosti”. Radi se o jednostavnoj, nereligijskoj te znanstveno-utemeljenoj metodi koja je zbog svoje praktičnosti i velike učinkovitosti široko prihvaćena u zapadnom svijetu. Razne varijante navedene metode prakticiraju i poznati glumci, pjevači i poduzetnici kao što su Gwyneth Paltrow, Tina Turner, Steven Seagal, Richard Gere, Jennifer Lopez, Jane Fonda, Harrison Ford, Sting, Steve Jobs, Liv Tyler, Red Hot Chili Peppers, Mick Jagger i mnogi drugi.
Njezinu terapeutsku vrijednost prepoznale su brojne klinike diljem svijeta, poput klinike Mayo ili Cleveland, te je redovito preporučuju svojim pacijentima u svrhu općeg zdravstvenog unaprjeđenja.
Tečaj je potpuno prilagođen za početnike tako da nikakvo predznanje o meditaciji nije potrebno. Drugim riječima, čak i da nemate apsolutno blage veze o tome što je to meditacija, na tečaju ćete naučiti sve ono što vam je potrebno da već prvi dan nakon tečaja možete uspješno započeti s praksom!
Saznat ćete:
- Što je to meditacija. Po čemu se Meditacija svjesnosti razlikuje od ostalih metoda meditacije te zašto je zapadni svijet uvelike prihvatio tu drevnu metodu meditacije. Što nije meditacija te razni mitovi o meditaciji…
- Kako stvoriti naviku svakodnevnog meditiranja, u koja doba dana je najbolje meditirati, koji su položaji najbolji za meditaciju, kako se nositi s raznim mislima i emocijama koje naviru za vrijeme meditacije…
- Kako osvijestiti svoja ograničavajuća uvjerenja koristeći meditaciju…
- Kako prilagoditi meditaciju svom stilu i ritmu života…
- Kako stvoriti vrijeme za meditaciju (ako mislite da ga nemate)…
- Što raditi kada osjećate da vam se meditacija ne odvija onako kako mislite da bi trebala…
- Kako meditacija utječe na vaš um, tijelo i duh…
- Što je to faza “medenog mjeseca u meditaciji” i kako se nositi s time…
- Što je to “Princip svjesnosti” te zašto sve više ljudi upoznaje njegovu vrijednost i praktičnost…
…te brojne druge jednostavne “trikove” koji će vam biti od velike pomoći kako biste mogli uspješno integrirati meditaciju u svoj svakodnevni život!
Ispunite obrazac na ovoj stranici rezervirajte svoje mjesto na tečaju! Ako imate kakvih dodatnih pitanja, javite se na e-mail adresu: info@tomislavtomic.net
Ordinacija.hr
