Glavobolja, vrtoglavica, mučnina, slabost… Poznati simptomi mamurluka posljedica su dehidracije i intoksikacije zbog prekomjernog konzumiranja alkohola pa je dobro “isprati” organizam s mnogo tekućine.
A što je onda najbolje popiti? Evo nekoliko rješenja…
1. Bez vode ništa
Pijte što više obične vode. U vodu možete dodati svježe iscijeđeni limunov sok i med koji je dobrodošao za lakše “neutraliziranje” alkohola u krvi.
2. Čajevi su dobra ideja
Svakako si pokušajte pomoći čajevima. Osobito se preporučaju oni od metvice i đumbira.
Klinčić – božićni začin koji olakšava zubobolju i štiti od raka
3. Svježe i cijeđeno
Pomoći će i svježe cijeđeni sokovi. Primjerice, sok od naranče, jabuke ili grejpa, a svakako pijte i sok od rajčice.
4. Ne pretjerujte s kavom
Kava se tradicionalno smatra “lijekom” pomoću kojeg brže živnemo nakon pretjerivanja s alkoholom, ali stručnjaci upozoravaju da je kofein diuretik koji dodatno “isušuje” organizam.
Pomaže li pileća juha kod prehlade? Da! Imamo i najbolji recept!
5. Tradicionalni recept
Rasol ili salamura od kiselog kupusa poznati je narodni recept za uklanjanje mamurluka.
6. Jabučni ocat
Dobrim rješenjem smatra se i jabučni ocat, a dvije do tri žličice umiješajte u čašu mlake vode, a možete je i zasladiti medom.
7. Soda bikarbona
Tradicionalna je i “prva pomoć” soda bikarbona jer uravnotežuje kiselost organizma i ublažuje probavne tegobe. Malo sode bikarbone pomiješajte u čaši vode i popijte.
8. Juhe su hit
Nikako ne zaboravite na juhe koje izvrsno okrepljuju i vraćaju energiju. Birajte juhu od rajčice, pileću ili povrtnu juhu.
Ordinacija.hr
Foto: Shutterstock
