Med – slatki put do boljeg zdravlja! - Ordinacija.hr
Hrana i recepti

Hrana i recepti

Med – slatki put do boljeg zdravlja!

Med je jedan od najprirodnijih i najjačih sladila, a koristi se stoljećima kao “kućni lijek” za razne tegobe i bolesti. No, i znanost je potvrdila ono što narodna medicina zna već godinama – med liječi.

Boja meda, koja može biti svjetlijih ili
tamnijih smeđih nijansi, ovisi o izvoru nektara. Iako postoje iznimke, med svjetlije
boje uglavnom je blagog okusa, dok je tamniji med jačeg, prepoznatljivijeg
okusa. Što je tamniji med, kažu stručnjaci, to je u njemu veća koncentracija
ljekovitih sastojaka.

MedEvo kako med u svakodnevnoj prehrani pomaže vašem zdravlju:

Obiluje antioksidansima: Normalan proces oksidacije u
tijelu može oštetiti stanice, te doprinijeti starenju i razvoju brojnih
bolesti, poput raka i srčanih oboljenja. Med obiluje antioksidansima; studija
sveučilišta Kalifornija pokazala je kako su osobe koje su u svakodnevnu
prehranu dodale žlicu meda imale veću razinu antioksidansa u krvi.

Djeluje antibakterijski: Med sadrži enzime koji proizvode
hidrogen peroksid, a on doprinosi antibakterijskom djelovanju kod manjih
posjekotina i blažih oblika akni. Neke vrste meda imaju i jako antimikrobno
djelovanje.

Liječi kašalj: Studija sveučilišta Penn State potvrdila je
stajalište narodne medicine – žlica meda pomaže kod teškog kašlja bolje nego
brojni lijekovi. Stručnjaci su ustanovili kako se kod djece s respiratornim
problemima koja su jela med prije odlaska u krevet kašalj smanjio, a mališani
su mogli mirnije spavati.

Organizmu daje energiju: Med se lako probavlja i apsorbira
u krvotok, što znači kako je izvrstan i brz izvor energije. Također, nije
visoko na ljestvici po pitanju glikemičkog indeksa, kao primjerice običan
šećer dakle, ne remeti ravnotežu šećera u krvi.

D. Š. 

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo