Gledanje televizije neupitno je najzastupljeniji hobi u Hrvatskoj no koliko je on isplativ? Selektivna metoda gledanja TV programa poriče predrasudu da je to samo gubitak vremena i pomaže smanjiti dnevni unos kalorija.
Unatoč istraživanju tima Sveučilišta Queensland koje nalaže da se svakim satom provedenim ispred televizije izgubi 22 minute života, postoji način kako to vrijeme provesti mudro – gledajući emisije koje pomažu ostati u formi, prenosi cbsnews.com.
Osim otkrića psihologa australskog Sveučilišta Flinders koje je dokazalo kako treperenje “snijega” na ekranu utažuje glad, postoje i emisije koje mogu poslužiti svrsi, ali i one koje bi trebalo izbjegavati kada govorimo o unosu kalorija.
Gledanje kojih TV programa smanjuje apetit?
Dokumentarni filmovi i emisije: U nedavnom istraživanju dokazano je kako je udio sudionika koji su pratili programe usporenog karaktera jeo manje od udjela onih koji su gledali filmove. Dokumentarne emisije traže fokusiranost gledatelja, a fokus odvlači misli od hrane i gladi. Stoga umirujuće teme drže apetit pod kontrolom.
TV magazini: Showbiz je najjednostavniji bijeg od stvarnosti i uobičajenih životnih tema pa neizvjesnost pri iščekivanju vijesti o uzbudljivim avanturama poznatih osoba zasjenjuje osjećaj gladi tijekom gledanja tabloidno nastrojene emisije.
Pornografski filmovi: Kada su ljudi uzbuđeni, njihove misli koncentriraju se na privatne dijelove tijela, a ne na želudac. Iako neobičan izbor, pornografski filmovi zasigurno zaokupljaju pažnju koja je prvobitno bila posvećena gladi.
Koji TV programi bude apetit?
Trileri: Neovisno o ljubavi koju većina gaji prema napetim filmskim trenucima, stres koji zapleti trilera izazivaju navodi na nekontrolirano, bezrazložno prejedanje.
Akcijski filmovi: Što se slike brže mijenjaju, to jest, što se brže odvija akcija na ekranu, to je veća vjerojatnost da će gledatelj posegnuti za željenom poslasticom, a i zadovoljiti glad u rekordnom (nezdravom) vremenu.
Kulinarske emisije: Ivan Petrovič Pavlov uvjetovao je ponašanje kod svojih pasa, baš kao što vizualizacija hrane uvjetuje kod ljudi. Slike hrane djeluju kao svojevrstan podražaj koji nagna gledatelje da posegnu za užinom.
Sentimentalne drame: Plač i tuga koje sentimentalne drame potiču iscrpljuju organizam te izazivaju čežnju za hranom što ih klasificira filmovima koje bi trebalo izbjegavati tijekom dijete.
Tamara Markulin
