Stopa morbidno pretile djece utrostručila se u posljednjih 25 godina, što znači da su milijuni djece suočeni s većim rizikom od razvijanja dijabetesa i srčanih oboljenja.
Stopa
morbidno pretile djece utrostručila se u posljednjih 25 godina, što znači da su
milijuni djece suočeni s većim rizikom od razvijanja dijabetesa i srčanih
oboljenja, pokazuju podaci Svjetske zdravstvene organizacije.
Osobe
s indeksom tjelesne mase iznad 25 se smatraju prekomjerno teškima, dok su
pretile osobe s indeksom tjelesne mase većim od 30. Ekstremno ili morbidno
pretile osobe imaju indeks veći od 40.
Dok
je kod odraslih, bez obzira na dob i spol, pretilost definirana fiksnim
vrijednostima indeksa tjelesne mase, to nije slučaj kod djece. Morbidna pretilost u djece
je nova kategorija klasificiranja i označuje djecu čiji indeks tjelesne mase
prelazi 99 percentila za određenu dob i spol. Primjerice, desetogodišnje dijete
čiji BMI iznosi 24 smatra se morbidno pretilim, dok se za odraslu dob to smatra
normalnom tjelesnom masom.
Klinci
se lakše odriču zaslađenih sokova nego slatkiša
Američki
stručnjaci savjetuju jednu jednostavnu promjenu u prehrani vaših mališana kako
biste im pomogli smršavjeti: zaslađene i gazirane sokove zamijenite – običnom
vodom! Ona ne sadrži prazne kalorije, hidratizira organizam i neophodna je za
njegovo funkcioniranje.
Stručnjaci su
zaključili kako mali Amerikanci godišnje popiju 235 praznih kalorija dnevno!
Paralelno s ovim
istraživanjem, Norveški su stručnjaci zaključili kako su djeca spremnija odreći
se slatkih pića nego slatkiša i grickalica. Probajte ići linijom manjeg otpora,
ona će biti dobar početak.
“Sada je
dokazano da nadomještanje tih ‘tekućih kalorija’ običnom vodom u domovima i
školama predstavlja ključnu strategiju u borbi protiv unošenja previše kalorija
i dječje pretilosti”, tvrdi Claire Wang sa Sveučilišta Columbia u New
Yorku.
K. Horvat
