Isprobajte zalogajčiće koje Kourtney Kardashian priprema njen osobni chef i oduševite se okusom!
Recept za kuglice je jednostavan, a bogate su proteinima i zdravim masnoćama s dodatkom bademovog maslaca i bademovog brašna, piše poosh.com.
Ovi zalogaji su zaslađeni s malo javorovog sirupa i obloženi matcha čokoladom.
Prije svakog jutarnjeg treninga Kourtney Kardashian pije sok od cikle – evo zašto
SASTOJCI:
- 110 g maslaca od badema
- 2 žlice javorovog sirupa
- 30 g bademovog brašna
- 1 matcha čokolada (otopljena)
Priprema:
1. Pomiješajte maslac, javorov sirup, bademovo brašno u zdjeli dok se dobro ne sjedini.
2. Smjesu razvaljajte u male loptice.
3. Kuglice zamrznite na 20 minuta.
5. Matcha čokoladu otopite na pari.
6. Kuglice umočite u otopljenu čokoladu i još pokapajte čokoladom.
7. Stavite kuglice natrag u zamrzivač da se matcha čokolada stegne.
7 razloga zbog kojih matcha zaslužuje superfood krunu
Matcha čaj je čaj prahu, koji ima lagan, ali i pomalo gorak okus, a savjetuje ga se uvijek piti svježe pripremljenog. Priprema se od specifično uzgajanih listova zelenog čaja koji su zatim usitnjeni, a zanimljivo je kako sadrži i do 10 puta više antioksidansa od zelenog čaja.
Osim vitamina A, B, C i E, sadrži i katehin i karotin, a osim kao čaj (1-2 grama se prelije vodom temprature do 60 stupnjeva te miješa bambusovom metlicom dok ne nastane pjena), može se pripremiti i kao kava, te koristiti u smoothijima, sladoledima, pa čak i palačinkama.
- Iznimno je snažan antioksidans s vrlo visokim antioksidativnim kapacitetom ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) te neizostavan kod detox tretmana
- Sadrži amino kiselinu L-teanin koja aktivira osjećaj smirenosti, fokusiranosti i relaksacije
- Smatra se 10 puta potentnijim od običnog zelenog čaja spravljenog na klasičan način
- Blagi je stimulans koji podiže razinu „održive energije“ bez naglih oscilacija
- Potiče metabolizam i brže sagorijevanje masnoća
- Pomaže pri regulaciji i održavanju optimalne razine šećera u krvi
- Prirodno je bogat vitaminima
- A, B6, C i K, magnezijem, kalcijem, željezom, kalijem, fosforom, cinkom i bakrom
Ako sve više mislite na svoje zdravlje, vrijeme je da probate matcha latte… I oduševite se
M. P.
Foto: Shutterstock
