Ovakav smoothie još niste probali! Ako želite popiti sok od cikle, a da je ni ne osjetite, ovo je recept za vas

Smoothie cikla špinat shutterstock 394736407

Na ovaj način pojest ćete ciklu bez da to primijetite!

Ako vam treba energetska i vitaminska bomba, onda je ovo pravi recept za vas! Zbog zemljastog okusa, mnogi nisu ljubitelji soka od cikle i nikako ga ne mogu popiti. No, priča je sasvim drukčija s ovim receptom. Vrijedi probati jer cikla je iznimno zdrava!

Jednostavne i brze ideje za doručak: Ove obroke poželjet ćete jesti i za ručak i večeru

  1. Sok od cikle snižava povišen krvni tlak.  
  2. Smatra se kako sok od cikle čisti krv, popravlja cirkulaciju i smiruje živce.  Također utječe na zdravlje jetre, bubrega i mjehura.
  3. Sok od cikle pomaže u liječenju bubrežnih i želučanih kamenaca. 
  4. Čisti crijeva i pomaže u borbi protiv raka.
  5. Kod žena cikla ublažava menstrualne tegobe i liječi anemiju.
  6. Osim što liječi kožne probleme, sok od cikle pomaže i kod problema s težinom.

Sastojci:

  • 1 šalica jagoda
  • 1/2 šalice malina
  • 1/2 šalice ribane cikle (1 srednja cikla)
  • listići mente
  • 1 žlica chia sjemenki
  • 1 šalica bademova mlijeka

Priprema:

Stavite maline, jagode, ciklu, mentu te chia sjemenke u jednu plastičnu vrećicu i zamrznite preko noći ili dulje.

Kada želite popiti smoothie, dodajte bademovo mlijeko u blender i dodajte smrznute sastojke. Poslužite u dvije čaše.

Što jede Meghan Markle? Ima neobične navike, a doručak priprema dan ranije

M. P.

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!