Buđenje s utrnulim rukama može biti izrazito neugodno, a iako je najčešće riječ o bezazlenom problemu, ponekad tijelo šalje upozorenje. Otkrijte sedam glavnih uzroka noćnih trnaca i saznajte kada je vrijeme za hitan posjet liječniku.
Trnci u rukama tijekom noći, medicinski poznati kao parestezija, vrlo su česta pojava. Iako nas potpuna obamrlost ruke i nemogućnost kontrole nad prstima mogu ozbiljno prestrašiti usred noći, najčešći uzrok zapravo je vrlo bezazlen i povezan je s navikama spavanja. Naime, spavanje u neobičnom položaju, posebno kada ruku stavimo ispod glave, stvara pritisak na živce. Taj pritisak privremeno prekida normalan dotok krvi i komprimira živčane puteve, što rezultira poznatim osjećajem utrnulosti. U ovakvim situacijama problem se rješava jednostavno, a osjećaj se brzo vraća u normalu čim promijenimo položaj tijela. Stručnjaci savjetuju spavanje na leđima s rukama uz tijelo kako bi se izbjegle ovakve smetnje i očuvalo zdravlje cijelog tijela.
Ako se trnci ponavljaju iz noći u noć
Međutim, ako se trnci ponavljaju iz noći u noć, uzrok može biti složeniji. Jedan od vodećih razloga je sindrom karpalnog tunela, stanje koje nastaje kada je središnji živac pritisnut prilikom prolaska kroz uski kanal u zapešću. Pacijenti s ovim sindromom najčešće osjećaju trnce, bol i utrnulost u palcu, kažiprstu i srednjem prstu, a simptomi se redovito pogoršavaju noću. Osobe koje pate od ovog problema često se bude sa snažnom potrebom da protresu ruku kako bi olakšale bol. Degenerativne promjene poput cervikalne spondiloze ili hernije diska mogu uzrokovati pritisak na živce koji izlaze iz leđne moždine i putuju prema rukama. Zbog raznih promjena na kralješcima nastaju suženja koja pritišću korijene živaca, pa se bol i trnci šire duž cijele ruke, a loš jastuk dodatno pogoršava pritisak.
Nedostatak vitamina B12, kao i manjak vitamina B6 i E, izravno oštećuje živce i ometa njihov rad. Ovi vitamini su ključni za provođenje živčanih impulsa i očuvanje zaštitne ovojnice živaca, pa kronični manjak dovodi do teških neuroloških smetnji, opće slabosti tijela i problema s koordinacijom.
Četvrti uzrok noćnih trnaca je periferna neuropatija, odnosno oštećenje perifernih živaca. Najčešći okidač za ovo stanje je neliječeni dijabetes, koji nepovratno oštećuje živčana vlakna. Dijabetička neuropatija uzrokuje utrnulost, peckanje i bol, a neugodni simptomi pojačavaju se u stanju mirovanja. Na zdravlje živčanog sustava iznimno utječe prehrana, stoga peti razlog za trnce leži u nedostatku esencijalnih vitamina. Nedostatak vitamina B12, kao i manjak vitamina B6 i E, izravno oštećuje živce i ometa njihov rad. Ovi vitamini su ključni za provođenje živčanih impulsa i očuvanje zaštitne ovojnice živaca, pa kronični manjak dovodi do teških neuroloških smetnji, opće slabosti tijela i problema s koordinacijom.
Lijekovi za krvni tlak, pojedini antibiotici i kemoterapija imaju potencijal oštetiti stanice živaca, što se manifestira kao noćno trnjenje ruku praćeno osjećajem peckanja.
Uz sve navedeno, trnci u rukama mogu biti neočekivana nuspojava određenih lijekova. Lijekovi za krvni tlak, pojedini antibiotici i kemoterapija imaju potencijal oštetiti stanice živaca, što se manifestira kao noćno trnjenje ruku praćeno osjećajem peckanja. Sedmi, nešto rjeđi, ali ozbiljan uzrok je sindrom torakalnog izlaza. Ovo stanje nastaje kada su živci ili krvne žile pritisnuti u uskom prostoru između ključne kosti i prvog rebra. Položaji tijekom spavanja, posebno oni s rukama podignutim iznad glave, mogu pogoršati ovu kompresiju i izazvati izraženu slabost u rukama, bolove u vratu i osjećaj hladnoće u prstima uslijed slabe cirkulacije krvi koja otežava oporavak. ( Ordinacija.hr )
