Idealno bi bilo hraniti se zdravo i redovito, no kako današnji stil života to rijetko dopušta, a namirnice koje konzumiramo našem organizmu ne nude sve potrebne mikronutrijente, preporuka je posegnuti za multivitaminima.
Multivitaminski pripravci sadrže široku lepezu važnih vitamina i minerala prijeko potrebnih organizmu za očuvanje zdravlja. Održavaju ravnotežu organizma, smanjuju umor te povećavaju energiju. Jaka su podrška imunosnom i probavnom sustavu te pružaju zaštitu od utjecaja slobodnih radikala.
Multivitamini s produljenim oslobađanjem
Multivitamini su dodatak prehrani koji u sebi sadrži različite vitamine i minerale esencijalne za funkcioniranje organizma.
Preferira se unos multivitaminskih pripravaka s produljenim oslobađanjem jer takvi pripravci sadrže vitamine, minerale i esencijalne aminokiseline koji se u organizmu oslobađaju u potrebnom trenutku. Taj se učinak osjeti ujutro, ali isto tako i kasnije tijekom dana, te organizam može apsorbirati sve sastojke multivitaminskih pripravaka na optimalan način. Unosom pripravaka koji u kratkom razdoblju otpuštaju svoje sastojke, organizam ne stigne sve iskoristiti te ih neiskorištene izbacuje iz tijela.
Neki multivitamini sadrže i aminokiseline koje su važan čimbenik u prehrani jer su sastavni dio proteina koji su, uz vodu, najvažnije tvari u tijelu. Proteini su sastavni dio svake stanice te najvažniji čimbenik u rastu i razvoju tkiva. Glavni su izvor tvari za izgradnju mišića, krvi, kože, kose, noktiju i unutarnjih organa, uključujući srce i mozak.
S obzirom da multivitamini s produljenim oslobađanjem, za razliku od ostalih multivitamina, pružaju dugo i kontrolirano djelovanje, dovoljna je samo jedna tableta dnevno za očuvanje zdravlja, imuniteta, energije i vitalnosti! Pripravci s produljenim oslobađanjem preporučuju se kod loše prehrane, manjka energije, umora, određenih bolesti koje iscrpljuju organizam te kod trudnoće i dojenja.
Valja naglasiti da je raznovrsna prehrana važna te da multivitaminski pripravci nisu zamjena uravnoteženoj prehrani već kvalitetan dodatak sa svim potrebnim mineralima, vitaminima i antioksidansima koji su tu kako bi ojačali organizam.
Ana Abrahamsberg
