Liječnici upozoravaju da na ova mjesta ne odlazite dok traje pandemija.
Čini se nema kraja COVID-u, a posebno nakon pojave jako zaraznog soja omikron. Maske, distanca i stalno pranje ruku i dalje ostaju na snazi i stručnjaci upozoravaju da trenutno nije vrijeme za promjene. Dr. Gwen Murphy, epidemiolog, upozorava koja mjesta treba i dalje izbjegavati kako bismo prevenirali širenje virusa.
Gužve
„Koronavirus se jako lako širi i dok je najsigurniji način infekcije upravo kontakt koji je zaražen, znamo da je možete zaraditi i od onih koji ne pokazuju nikakve simptome“, ističe liječnik. Ustvari su najzaraznije osobe kod kojih se još nisu razvili simptomi. Virus će se širiti kapljičnim putem iz nosa ili usta zaražene osobe kada govori ili kihne. Vi se možete lako zaraziti ako te kapljice udahnete.
Razgovor
Prema riječima dr. Murphya, ako ste dovoljno blizu osobe koja vam nešto govori, a sad već možete i pretpostaviti da je osoba zaražena, kapljice koje smo spominjali lako mogu ući u vaš organizam. Nošenjem maske možete to spriječiti i smanjiti šanse da ćete se zaraziti, ali vas one ne štite potpuno od virusa. Pametnije je dakle da se malo udaljite od osobe s kojom razgovarate.
Zima može biti dobra za vaše zdravlje, ali jedna skupina ljudi mora biti oprezna
Zatvoreni prostori
Dovoljno je da zamislite zamagljene prozore u automobilu kada se njime vozite zimi, a onda tu sliku prebacite u jednu prostoriju gdje se nalazi puno ljudi i gdje prozori nisu otvoreni. Jasno postaje koliko lako možemo udahnuti virus – posebno ako osoba ne zna da je zaražena. Pokušajte druženja svesti na otvorene prostore kako bi zaštitili sebe ali i druge. Isto tako je i logično je da je potrebno testirati se na bolest prije velikih okupljanja, posebno ako će prisutni biti oni koji se možda nisu cijepili. Ako znate da svi oko vas imaju potvrdu o cijepljenju, sigurno ćete se osjećati bolje i manje su šanse da ćete se zaraziti. Ako koristite kućni brzi test, potrebno ih je napraviti dva, jedan dan prije događanja i na sam dan. PCR test se treba napraviti nekoliko dana ranije jer detektira niže razine virusa.
Zašto je omikron toliko zarazan?
“Puno smo naučili o njemu i znamo da se vrlo lako i uspješno širi s osobe na osobu, puno lakše od delta varijante, ali i dalje učimo što više možemo. Omirkon se za razliku od prethodnih varijanti bazira na gornje dišne putove, a samim time i se i lakše širi. Kako stoji na stranicama Nastavnog zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“ , procjenjuje se da je delta varijanta oko 40 % infektivnija od alfa varijante, a kako je alfa varijanta oko 50 % infektivnija od ishodišne varijante, znači da je delta dvostruko infektivnija od tzv. divljeg, wuhanskog tipa virusa. To zorno vidimo u ovom četvrtom valu u Hrvatskoj. Na žalost, najnoviji podaci iz JAR-a govore da je omikron oko dva puta infektivniji od delte, što je razlog dodatne zabrinutosti.
Jedna namirnica u kombinaciji s jednom bolešću najgora je za zdravlje – posebno tijekom pandemije
Isto tako u posljednje vrijeme češće viđamo zaražene osobe koje su se cijepile, na sreću cjepivo je iako i dalje djelotvorno te će vas zaštiti od teškog ishoda bolesti.
Zašto se ljudi razbolijevaju iako su dva put cijepljeni?
Ljudi pogrešno misle da će ih cjepivo potpuno zaštititi od virusa i infekcije, ali su cjepiva napravljena kako bi prevenirala ozbiljnu bolest i teške simptome, pojasnila je Luis Mansky, znanstvenica koja se bavi istraživanjem virusa na sveučilištu Minnesota. Cjepiva ipak dobro „odrađuju“ svoj posao, posebno kod onih koji su primili i booster dozu.
Dvije doze Pfizer cjepiva ili Moderne, te jedna doza cjepiva Johnson & Johnson i dalje nude veliku zaštitu od ozbiljnog ishoda bolesti radi infekcije omikron varijantom virusa. Dok spomenuta cjepiva i doze nisu toliko dobre u sprečavanju prodora omikron soja virusa, booster doze, posebno s Pfizer i Moderna cjepivom, povećavaju broj antitijela i tako pomažu u borbi protiv virusa.
Kako se od virusa zaštititi?
Ojačajte imunološki sustav jer je to iznimno važan korak zaštite. Svakodnevna rutina neka bude usmjerena na zdravlje, redovito vježbajte, jedite cjelovite namirnice i pazite da dovoljno spavate. Moramo prihvatiti da je moguće da se varijante poput aktualne stalno javljati i da jače varijante dominiraju nad slabijima i treba se zato cijepiti. No dok nam ovaj virus ne bude poznatiji kao gripa, potrebno je ipak poduzimati određene mjere zaštite.
Ne dirajte oči, nos niti lice rukama ako ih niste oprali. Prekrijte ih maskom. Ruke perite često sapunom i vodom ili dezinfekcijskim gelom. Potrebno je čistiti i površine koje ste dirali prljavim rukama.
A. A.
Foto: Shutterstock
