Tjelesna temperatura ispod 35 stupnjeva Celzijevih se smatra abnormalnom i to se stanje naziva hipotermija.
Do hipotermije dolazi kada tijelo gubi toplinu puno brže nego ju proizvodi. Radi se o hitnom stanju, a koje ako se ne liječi, može dovesti do oštećenja mozga i zastoja srca.
Kolika je normalan tjelesna temperatura
Normalna tjelesna temperatura kreće se od 36 do 37 C na površini kože, a na sluznicama (usne šupljine i rektalno) te u uhu mjeri 0,5 – 1 C više. Uz to je prirodno temperatura u jutarnjim satima niža za oko 0,3 C od one u večernjim satima.
Zašto se javlja niska temperatura?
Niska tjelesna temperatura se javlja kada se toplina tijela brže gubi nego se stvara, a može biti i posljedica izlaganja hladnom vremenu ili vodi. Stanja koja uzrokuju hipotermiju mogu biti:
- Nošenje odjeće koja vas ne štiti od hladnoće
- Provođenje puno vremena u hladnoj vodi, bez zaštite
- Život u kućanstvu u kojem je hladno
- Pad u hladnu vodu
Želite učinkovit imunitet? Saznajte zašto ne smijete zanemariti prehranu
Koji su simptomi hipotermije?
Postoji 11 uobičajenih simptoma koji uključuju:
- Drhtanje tijela (jedan od prvih simptoma)
- Zamuckivanje
- Hladni dlanovi i stopala
- Polagano, plitko disanje
- Slab puls
- Nespretnost
- Zbunjenost
- Kratkoročni gubitak memorije
- Gubitak svijesti
- Svjetlo crvena koža
- Pospanost
Što sve može biti uzrok hipotermiji?
Neće se kod svake osobe izložene hladnoći razviti hipotermija. Geni i tolerancija na hladnoći igraju tu veliku ulogu. No nekoliko faktora može utjecati na rizik:
Umor: Koliko dobro tolerirate hladnoću može ovisiti o razini energije
Starost: Tijelo i njegove mogućnosti se mijenjaju
Mlada djeca: Djeca gube toplinu puno brže nego odrasli
Alkohol i droge: Zbog alkohola ćete se osjećati zagrijano, ali tijelu puno brže gubi temperaturu kada je pod utjecajem alkohola i droga.
Medicinska stanja kao uzrok
- Usporena štitnjača
- Loša prehrana (manjak nutrijenata)
- Anorexia nervosa: poremećaj prehrane kada osoba jede puno te povrati sadržaj
- Dijabetes
- Moždani udar
- Parkinsonova bolest
- Ozljeda kralježnice
- Infekcije: Upala pluća ili meningitis ponekad mogu uzrokovati sniženu temperaturu
Lijekovi:
- Određeni antidepresivi
- Narkotični lijekovi protiv bolova
- Sedativi
Ovo su najčešći simptomi raka bubrega na koje morate reagirati te rizični faktori za razvoj bolesti
Ako osoba do vas doživi ovo stanje, obavezno je nazvati hitnu službu, provjeriti disanje i otkucaje srca. utoplite na bilo koji način, pokrijte dekom i ponudite topli napitak dok ne dođete do pomoći liječnika. Ni u kom slučaju nemojte masirati tijelo osobe.
Kako prevenirati hipotermiju?
Ako se ne radi o posljedici zdravstvenog stanja, onda se potrebno zaštiti od hladnoće, dobro poznavati svoje granice i pripremiti se za aktivnosti koje vas mogu dovesti do ovog stanja.
Možemo dakle zaključiti kako osim vremenskih uvijete, tjelesna temperatura može biti niža kako starimo. Neaktivna štitnjača i usporen metabolizam mogu voditi do snižene temperature. Ako temperaturu mjerite različitim toplomjerima, i rezultati mogu biti različiti
Čini se da mjerenje temperature ispod jezika daje najbolje rezultate, svakako bolje od onih koji se očitavaju ispod pazuha.
A. A.
Foto: Shutterstock
