Želučani problemi nisu nikome strani zbog nedovoljno čestih obroka bez poželjnog voća i povrća.
Tijekom svakodnevnih redovnih aktivnosti većina zbog brojnih obveza konzumira jedan ili dva obroka, što u konačnici dovodi do nagomiljavanja kilograma i opterećenja želuca i njegove osnovne funkcije.
Kao uzroke bolova u želucu stručnjaci navode najčešće okidače kao što su masna i začinjena hrana, kontinuirana izloženost stresu, u pojedinim slučajevima neki lijekovi i nezaobilazna Helicobacter Pylori.
Kao što se simptomi od osobe do osobe razlikuju, tako pojedine osobe zbog iznenadne boli u želucu traže stručnu pomoć. Za druge će povraćanje i jaka nadutost biti glavni simptom zbog kojeg će otići na liječnički pregled. No, znak za uzbunu svakako je snažna bol u želucu koja se širi u trbušnu šupljinu uz nadutost, mučninu i povraćanje, izostanak stolice ili prisustva krvi u stolici.
Izbalansirana prehrana najbolji je oblik prevencije bolova u želucu, a mediteranska prehrana optimalno je rješenje. Dosta ribe, maslinovog uljat e izbjegavanje masnoća balans je koji odgovara svakom želucu.
Prirodni lijekovi za bol u želucu
Ako osjećate bol u želucu koja može biti popraćena mučninom ili grčevima, nastojte konzumirati što manje krute hrane. U kućnoj ljekarni trebali bi se nalaziti neki od prirodnih lijekova koji mogu umanjiti smetnje i olakšati bol u želucu.
Čaj od kamilice, bosiljka, nane i kima
Jednu do dvije jušne žlice cvijeta kamilice prelijte sa 2.5 dl prokuhane vode, promiješajte, ostavite poklopljeno 15 minuta i nakon toga procijenite i pijte u malim gutljajima. Na jednak način možete pripremiti i čajeve od drugih navedenih biljaka.
Kamilica nije samo za čaj – pripremite ljekovite obloge, kupku, ulje…
Čaj od koprive
Domaća kopriva idealno je rješenje za bolove u želucu. Zagrijte vodu i prije nego proključa maknite sa štednjaka. Prelijte listove svježe ili suhe koprive, poklopite i ostavite petnaestak minuta. Procijedite i pijte polako.
Termofor s vrućom vodom
Termofor koji ste napunili vrućom vodom i stavili preko odjeće zasigurno će pomoći da se mišići želuca opuste i bol smanji.
Med i cimet
Žličica domaćeg meda s malo praha kvalitetnog cimeta može umanjiti grčeve u trbuhu i osjećaj nadutosti.
Saznajte koji su simptomi čira na želucu i kako se hraniti, a saznajte više i o raku želuca.
Autor: Dubravka Šimunović
Foto: Shutterstock
