Napici koji će vašu kožu učiniti blistavom i zdravom

mlada djevojka, povrce, smoothie, Shutterstock 173275577

Redovno radite piling, stavljate maske na lice i kupujete najbolje kreme, ali niste primijetili ljepši izgled lica?

Vjerujemo kako je važno paziti na ljepotu i zdravlje pravilnim odabirom hrane, pa vam donosimo 2 recepta za ukusne napitke koji će i vašu kožu učiniti blistavom.

Crveni napitak od kupusa za ljepotu kože

Crveni kupus je savršena namirnica koja će "začiniti" vaš doručak a sadrži više vitamina C i od naranče, a on je važan u oblikovanju kolagena, bjelančevine koja vam daje glatku, gipku put i održava zdravim krvne žile kože.

Potrebi sastojci:

  • ½ šalice naribanog crvenog kupusa
  • ½ šalice smrznutih borovnica
  • ½ šalice vode ili kokosove vode

Priprema:

  1. Sve sastojke stavite u blender neka se miksaju minutu.
  2. Napitak natočite u čašu i odmah konzumirajte.
  3. Napitak od banane i chia sjemenki

Piling od borovnica i smeđeg šećera

Napitak od banane i chia sjemenki za ljepotu kože

U ovom ćete napitku pronaći sve što je potrebno za sjaj i mladolik izgled kože. Beta karoten i vitamin C će vas riješiti slobodnih radikala, a probiotici će paziti na probavu i smanjiti šanse za upalnim procesima

Potrebni sastojci:

  • 1 banana
  • 1 naranča
  • ½ šalice bademovog mlijeka
  • 1 žličica chia sjemenki
  • ½ šalice kokosove vode
  • 2 lista kelja ili špinata
  • leda po želji

Priprema:

  1. Sve sastojke stavite u blender i miksajte minutu
  2. Poslužite i konzumirajte odmah

 

A. A.

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!