Redovno radite piling, stavljate maske na lice i kupujete najbolje kreme, ali niste primijetili ljepši izgled lica?
Vjerujemo kako je važno paziti na ljepotu i zdravlje pravilnim odabirom hrane, pa vam donosimo 2 recepta za ukusne napitke koji će i vašu kožu učiniti blistavom.
Crveni napitak od kupusa za ljepotu kože
Crveni kupus je savršena namirnica koja će “začiniti” vaš doručak a sadrži više vitamina C i od naranče, a on je važan u oblikovanju kolagena, bjelančevine koja vam daje glatku, gipku put i održava zdravim krvne žile kože.
Potrebi sastojci:
- ½ šalice naribanog crvenog kupusa
- ½ šalice smrznutih borovnica
- ½ šalice vode ili kokosove vode
Priprema:
- Sve sastojke stavite u blender neka se miksaju minutu.
- Napitak natočite u čašu i odmah konzumirajte.
- Napitak od banane i chia sjemenki
Piling od borovnica i smeđeg šećera
Napitak od banane i chia sjemenki za ljepotu kože
U ovom ćete napitku pronaći sve što je potrebno za sjaj i mladolik izgled kože. Beta karoten i vitamin C će vas riješiti slobodnih radikala, a probiotici će paziti na probavu i smanjiti šanse za upalnim procesima
Potrebni sastojci:
- 1 banana
- 1 naranča
- ½ šalice bademovog mlijeka
- 1 žličica chia sjemenki
- ½ šalice kokosove vode
- 2 lista kelja ili špinata
- leda po želji
Priprema:
- Sve sastojke stavite u blender i miksajte minutu
- Poslužite i konzumirajte odmah
A. A.
Foto: Shutterstock
