Muškarci, želite živjeti dulje?

dorucak, muskarac jede, zitarice, sok od narance, shutterstock

Muškarci koji ne doručkuju imaju 27 posto veći rizik od srčanog udara ili smrti zbog koronarne bolesti srca.

Ako nakon jutarnje šalice kave preskačete doručak, znajte kako je vrijeme za promjene. Naime, američki su stručnjaci ustanovili kako muškarci koji jutro ne započinju doručkom imaju povišen rizik od razvijanja bolesti srca, tj. infarkta miokarda!

Zašto je doručak važan?

Točnije, oni muškarci koji ne doručkuju imaju 27 posto veći rizik od srčanog udara ili smrti zbog koronarne bolesti srca. Do ovog su zaključka stigli nakon što su analizirali podatke 27.000 muškaraca starih između 46 do 82 godine koji su praćeni kroz razdoblje od 16 godina.

"Preskakanje doručka može dovesti do nekoliko faktora rizika, odnosno do pretilosti, visokog krvnog tlaka, povišenog kolesterola, dijabetesa te srčanog udara", izjavila je Leah Cahill, voditeljica studije objavljene u časopisu Circulation.

5 ideja što pojesti za fini doručak

Također, studija je pokazala kako su muškarci koji ne doručkuju uglavnom pušači, zaposleni puno radno vrijeme, nerijetko neoženjeni, manje tjelesno aktivni i skloniji alkoholnim pićima.

"Ne preskačite doručak. Doručkovanje je povezano sa sniženim rizikom od srčanog udara", ukratko glasi savjet voditeljice studije Cahill.

K. Pužar

 Prati nas na Viber Public Chatu!