Psiholog otkriva zašto je baš vama teško izgubiti kilograme

debljanje, debljina, Shutterstock 202069882

Borba s debljinom je mukotrpan posao i za one koji imaju višak kilograma i za one koji su na putu prema zdravoj težini. Naime, uz puno muke uspije se skinuti pokoji kilogram, koji se onda nerijetko vrlo brzo vrati.

Često se ljudi koji imaju problema s prekomjernom težinom osjećaju nezadovoljno, tužno pa čak i ogorčeno kada su okruženi „mršavcima“ koji mogu jesti do mile volje bez ijednog grama viška. Nerijetko si postavljaju pitanju u čemu je trik – zašto on/ona može jesti koliko želi i održavati idealnu tjelesnu težinu, a na mene se hvata čim pomislim na hranu?

Što kaže horoskop?!

Istražujući povezanost obilježja ljudi koji imaju problema s prekomjernom tjelesnom težinom, može se naići na članke vezane uz prehranu i mršavljenje prema horoskopskom znaku. Detalji koji se iznose u takvim člancima su zabavni, nerijetko se osobe u njima mogu prepoznati pa možda i primjeniti „upute“ ovisno o tome koji su znak. Tako će primjerice horoskopske djevice uvidjeti da zapravo uopće nisu sklone debljanju upravo zbog njihove opsjednutosti zdravljem koja se odražava i u njihovom odnosu prema hrani. Na sličan način

opisuje se i jarce – mršavi i koštunjičavi, bez sklonosti debljanju, a odricanje od hrane za njih ne predstavlja problem. Iako neutemeljeno, ovakvo uvjerenje može biti vrlo motivirajuće i podržavajuće za sve djevice i jarce koji žele doći do idealne težine. No s druge strane, proučavajući poruke koje se šalju vodenim znakovima kao što su ribe i rakovi, može se postići sasvim suprotan efekt. Prema horoskopu koji kaže da se ovi znakovi lako debljaju, teško skidaju nakupljene kilograme a hranom upražnjavaju nezadovoljstvo, osobe u tim znakovima mogu steći ograničavajuće uvjerenje prema kojem i tako ništa ne može učiniti po pitanju svoje težine s obzirom da su skloni debljanju. Za ovnove, lavove i blizance se ističe kako ih uglavnom sjedilački način života može dovesti do prekomjerne težine. S druge strane, bikovima, vagama i strijelcima se imputira da su gurmani koji se teško odriču hrane, te bi se zbog svog hedonizma trebali usmjeriti na tjelesnu aktivnost. Vodenjaci i škorpioni su priča za sebe: vole nove okuse, komplicirana i neobična jela, a njihova se tjelesna obilježja ne mogu dominantno svrstati ni u jednu kategoriju jer su naprosto drugačiji i specifični.

Osobe koje imaju problema s kilogramima se muče s osjećajima nezadovoljstva

Ne ulazeći u podrijetlo i način stjecanja, ljudi često imaju razna uvjerenja koja ih sprečavaju da dođu do onoga što žele. Iz pozicije neurolingvističkog programiranja, gubitak kilograma i postizanje idealne tjelesne težine je nešto što svatko može postići.

Zašto onda ljudi ipak ne dolaze do cilja ovisi o mnogo faktoram, a jedan od njih su upravo ograničavajuća uvjerenja.

Primjerice: „Pristojno je pojesti sve što je na tanjuru“; „Hrana je znak obilja i bogatstva“; „U mojoj obitelji su svi imali problema s kilogramima“... Jedno od uvjerenja koje se često spominje kada su u pitanju mršavi ljudi jest ono kako su mršavi neurotični. Samim tim, vitka figura je stoga nešto što nije poželjno. No, znanstvena istraživanja koja su se bavila osobinama ličnosti i sklonosti prekomjernoj tjelesnoj težini, utvrdila su da su ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu neurotičniji i manje savjesni od osoba s normalnom i ispodprosječnom težinom. Drugim riječima, osobe koje imaju problema s kilogramima nerijetko se  muče s osjećajima nezadovoljstva, srama, tuge, neodlučni su, teže odoljevaju iskušenjima te se prepuštaju  trenutnim potrebama. Na ovom primjeru možemo uvidjeti koliko neko uvjerenje može biti duboko ukorijenjeno iako znanstveno i realno potpuno neutemeljeno. Kada takvo uvjerenje formira nečije ponašanje i životni put u neželjenom smjeru, onda ga je potrebno prepoznati i mijenjati kako bi vaš život konačno krenuo onim putem kojim ste htjeli.

O svim programima (grupnim ili individualnim) kojima ćete uspješno razriješiti svoja ograničavajuća uvjerenja, usmjeriti se prema cilju i postati osoba trajno zadovoljna sobom, možete saznati na stranicama Centra Proventus – www.centarproventus.hr

Ordinacija.hr
Foto: Shutterstock
 Prati nas na Viber Public Chatu!