Limun: podiže imunitet, štiti od upala i čisti organizam od štetnih tvari

Limun voće vitamini citrusi agrumi shutterstock 204652387

Zaštitnik je zdravlja, eliminira otrove, podiže imunitet, prirodni je antibiotik, jači je od virusa, obiluje vitaminom C i štiti od upala - njegovo veličanstvo limun!

Limun je iznimno zdravo i ljekovito voće koje bi i u ove zimske dane na svome stolu trebalo imati svako domaćinstvo. Još su naše bake iznimno cijenile ovo voće koje je bilo neizostavno u bilo kojoj kućnoj ljekarni. To i nije čudno s obzirom da je limun jedna od najvećih riznica vitamina C, glavnoga zaštitnika našega imuniteta

Također, izniman je u čišćenju organizma od štetnih tvari, izbacuje toksine, poboljšava zdravlje pa su se razvile i brojne dijete bazirane na njegovoj učinkovitosti jer osim što ubrzava metabolizam i stvara osjećaj sitosti, istovremeno i osnažuje umorno tijelo.

Najbolji i provjereni način održavanja vitke linije je redovito uzimanje, posebice prije doručka, limunova, svježe iscijeđena soka s malo vode sobne temperature.

Najveće blagodati limuna svakako su jačanje imuniteta i ubrzavanje metabolizma, ali lista dobrih učinaka tu se nipošto ne završava jer limun:

  • smiruje žgaravicu - citruse inače nije preporučljivo konzumirati kod žgaravice, ali ako popijete pola čaše vode pomiješane sa žlicom limuna, žgaravica će nestati!
  • snižava kolesterol
  • pomaže kod zacijeljivanja rana 
  • olakšava respiratorne tegobe
  • umanjuje bol desni

Koristi od limuna za cijeli organizam

Osim što je, dakle, učinkovit protiv bakterijskih infekcija, limun odlično djeluje i protiv gljivica, efikasan je protiv parazita, a ima i učinak antidepresiva. Novija znanstvena istraživanja pokazala su i njegovu djelotvornost protiv raka, kako u prevenciji tako i u terapiji.

Redovito konzumiranje limuna može spriječiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripe, prehlade, artritisa, bubrežnih i žučnih kamenaca.

Stoga, poslušajte provjereni savjet naših baka i svaki dan popijte čašu soka od svježe iscijeđena limuna. Bit ćete zdravi!

Foto: Shutterstock

J. R.

Pogledajte kako možete obradovati svoje nepce ukusnim kolačem s limunom u glavnoj ulozi.

 

 Prati nas na Viber Public Chatu!