Čarobna juha - pomaže kod mršavljenja, a njen glavni sastojak odličan je za zdravlje

Shutterstock 770502901

Ako pokušavate izgubiti višak kilograma, možda je ovo recept za vas

Radi se o juhi od kupusa koja je dio dijete uz koju je dozvoljeno jesti i nekoliko drugih namirnica. No, kako mnogi smatraju da je dotična dijeta ustvari izgladnjivanje, juhu možete jesti umjesto slastica i pržene hrane za kojom biste inače posegnuli i tako si olakšati proces mršavljenja.

Kesten - kuhati ili peći ovu zdravu i ukusnu jesensku namirnicu?

Kupus je niskokalorično povrće koje se sastoji od omega-3 masnih kiselina i ljekovitih sumpornih tvari koje štite od raka, a zbog velikog udjela vitamina K, kao i antocijanina, kupus može poboljšati mentalne funkcije i koncentraciju. Zbog vitamina C i sumpora, konzumacija kupusa pomaže kod detoksikacije, pogotovo od slobodnih radikala i mokraćne kiseline. Ovi su toksini inače jedan od glavni uzroka artritisa, reume, kao i bolesti kože. Dakle, ako jedete ovu juhu, nikako ne možete pogriješiti.

Recept za čarobnu juhu – juhu od kupusa

Sastojci

  • 1 glavica kupusa
  • 2 poriluka
  • 2  paprike
  • 4 svježe rajčice
  • celer
  • Sol, papar po želji

Nasjeckajte povrće te ga prelijte vodom da prekrije povrće. Stavite na vatru, a nakon što zavrije kuhajte 15-ak minuta nakon čega je potrebno smanjiti vatru, poklopiti i kuhati dok povrće ne omekša.

Juhu možete jesti toplu ili hladnu.

Dobar tek!

 Prati nas na Viber Public Chatu!