Odlični (slatki) recepti s maslacem od badema

Maslac od badema

Maslac od badema je zdrava grickalica ili dodatak obroku.

Bademi su bogati zdravim masnim kiselinama za zdravlje srca, vlaknima te sadrže brojne hranjive tvari. Donosimo vam primjere recepata kako biste i sami otkrili koje zdravstvene dobrobiti pruža maslac od badema.

Čokoladne kuglice

Sastojci:

  • ½ šalice maslaca od badema
  • 1/3 šalice meda
  • 1 ½ zobi
  • ¼ šalice lanenih sjemenki
  • ¼ šalice komadića tamne čokolade
  • ¼ šalice narezanih grožđica bobičastoga voća
  • ¼ šalice narezanih badema

Priprema:

  1. U zdjeli, s mikserom, pomiješajte maslac od badema i med dok ne postane mekano. Polako dodavajte zob, a potom i sjemenke. Nakon pola minute miksanja ubacite komadiće čokolade, grožđice i bademe. Miksajte jednu minutu dok ne dobijete smjesu.
  2. Na papir za pečenje stavite kuglice koje napravite od dobivene smjese. Stavite u hladnjak na 2 sata. Možete ih prebaciti u vrećicu za smrzavanje i prebaciti u zamrzivač gdje mogu stajati i do 2 tjedna.

Osvježavajući smoothie

Sastojci:

Priprema:

  1. U blenderu smiksajte špinat i mlijeko od badema, a potom dodajte banane, kako i maslac od badema. Možete piti odmah, ali i staviti na 1 sat u hladnjak kako biste se bolje osvježili.  

Ljetni recepti s ukusnim malinama

M.S.

Foto: Shutterstock 

 Prati nas na Viber Public Chatu!