Hrana i recepti

Hrana i recepti

Živite sami? Pripremite ukusnu tjesteninu za jednu osobu

Kada je u pitanju hrana koja pruža utjehu, špagete s umakom od rajčice su idealan izbor.

Recept koji donosimo možete prilagoditi stanju u frižideru, pa tako umjesto rajčice koristiti bilo koje povrće imate a da mu uskoro ističe rok trajanja. 

Ako ne volite bacati ili podgrijavati hranu, a živite sami, evo recepta za vas:

Špagete s rajčicom i parmezanom

  • žlica maslinova ulja
  • šalica nasjeckane rajčice ili pelata iz konzerve
  • ½ nasjeckanog crvenog luka
  • 1 režanj češnjaka
  • papar i sol
  • origano i bosiljak
  • parmezan

Pripremite lazanje od špinata i tikvica

Priprema: 

  1. Špagete stavite u šaku tako da promjer bude otprilike 1.5 cm. To je dovoljna porcija ja jednu osobu.
  2. Ulje stavite na tavu a kada se zagrije, dodajte crveni luk te dinstajte 10-ak minuta. 
  3. Dodajte začine.
  4. Smanjite vatru te dodajte  češnjak i rajčicu. Kuhajte, povremeno miješajući, 10-ak minuta. 
  5. Ukrasite parmezanom.
  6. Servirajte uz čašu crnog vina i uživajte u večeri! 

A. A.

Foto: Shutterstock

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo