Zdravlje

Zdravlje

Ljeto je idealno godišnje doba za…

Ljeto je vrijeme kada je najlakše pokrenuti se u pozitivnom smjeru – poboljšati svoj stil komunikacije, način razmišljanja i tijek svog života.

Za pokretanje osobne promjene dobro je promijeniti okolinu, barem na kratko, no nije nužno otići na duži godišnji odmor daleko od mjesta obitavanja.

Moguće je da niste u mogućnosti otputovati nekamo ili uopće ne planirate koristiti ljetni godišnji odmor.

Bez obzira na to, ljeto je vrijeme kada je najlakše započeti s promjenom.

Savjeti uz koje ćete biti sretniji i zadovoljniji na poslu!

Promjena okoline

Promjena okoline je potrebna da bismo bili u stanju napraviti odmak od onih utjecaja koji nas ometaju u razmišljanju. I ne trebate zbog toga otići na udaljeno mjesto. Bit će dovoljan kratki izlet na obližnje brdo, jezero ili livadu… važno je da se možete barem privremeno „isključiti iz programa“ koji vas kontinuirano „vrti u krug“.

Tada je potrebno fokusirati se na predmet nezadovoljstva, potpuno ga osvijestiti i dati mu odgovarajuće značenje.

Ukoliko nezadovoljstvo potiskujete, ono će još više bujati i stvarat će vam sve jači osjećaj frustracije. U jednom trenutku, a ne znate kojem, izgubit ćete kontrolu i eksplodirat ćete bez najave. Vaša radna okolina na takvo ponašanje neće dobro gledati, a ocjena vašeg uspjeha bit će znatno umanjena.

10 benifita pozitivnog stava o poslu

Možda ste ovo već doživjeli?

I tada ste se povukli u sebe, izolirali i stvorili zamišljene zidove između sebe i drugih. A vi i dalje nastavljate u istom smjeru! Svaki dan dodajete još jedan novi red cigli na tom zidu koji ste sami izgradili, a koji vas sve više i više dijeli od vaše okoline.

Koliko je za to potrebno energije?

Osjećate li se iscrpljeno?

A je li taj „zid“ vrijedan truda?

Kako se osjećate kada vidite da ste sve više i više udaljeni od onih koji vas neposredno okružuju?

Kao da ste sami na sebe stavili natpis „TOKSIČAN“?

Ono što daješ, to ćeš i primiti – samo u mnogo većoj mjeri!“

10 koraka do željene poslovne promjene

Osjećaj nezadovoljstva

Mnogi ljudi s razlogom osjećaju nezadovoljstvo svojim privatnim i poslovnim životom, te raznim neučinkovitim ili štetnim utjecajima okoline.

Izgleda kao da je ušlo u modu kontinuirano se žaliti i širiti generalno negativan stav po svim pitanjima.

Vječito nezadovoljstvo svim i svačim čini nas negativnim osobama, koje mudri ljudi nastoje zaobići. Da, svijet je prepun nepravde. I to nije u redu. S time se ne smijemo pomiriti! No, samo pasivnim promatranjem, izolacijom i/ili davanjem otrovnih komentara nećemo utjecati na pozitivnu promjenu. Za takvu promjenu je potrebna AKCIJA. A za akciju je potrebna ENERGIJA.

Vrijeme je da stanete na loptu i prestanete biti nezadovoljni svojim životom!

Potrebna nam je energija

Tko ima energije za suočavanjem sa velikim pitanjima, kada nas svakodnevno muče naša svakodnevna mala i neodgodiva pitanja – kako preživjeti dan, tjedan, mjesec…?

A onaj tko se bori s preživljavanjem, ima li energije razmišljati o poboljšanju kvalitete života općenito? I kakav je utjecaj takve osobe na okolinu?

Kakav je naš način na koji živimo, stvaramo i gradimo poveznice s drugim ljudima, takva je i naša zona kojom utječemo na druge ljude.

Onaj tko ne radi na poboljšanju svojih radnih i životnih uvjeta, već se bavi kritiziranjem i omaložavanjem bilo koga ili bilo čega, model je onoga što nikako ne bi trebalo slijediti. Ako ste primjetili, ljudi koji rade na sebi izbjegavaju otrovno društvo vječitih nezadovoljnika! Kako ne upasti u zamku začaranog kruga u kojem se vrti mnoštvo onih koji nisu zadovoljni?

Kako izbjeći uredske tračeve?

Ako nisi zadovoljan rezultatom, mijenjaj način!“ Drugim riječima, problem neće sam od sebe nestati ako ne učinite potpuni zaokret. Osjećaj da vam je već dosta loših iskustava iz kojih ste nebrojeno puta izvukli kraći kraj, neće se sam od sebe povući.

Zbog toga je upravo vrijeme ljeta pogodno za pokretanje smislene osobne promjene.

Zato, ne tražite više izgovore, već se odmah SADA pokrenite!

Zašto?

Promjena navika

Tijekom godine vrijeme nam ne ostavlja mnogo prostora za pažljivo promišljanje smislenosti načina na koji živimo i radimo, kvalitete medija koje pratimo, te ljudi iz okruženja koji na nas imaju različit utjecaj. Ono što odmah trebate učiniti je jednostavno – nađite malo vremena samo za sebe, otiđite makar na kratko nekamo gdje se možete fokusirati na svoj problem i skinite sa sebe oznaku „TOKSIČAN“!

Iako problem još nije riješen, pokrenite se bez izgovaranja i napravite NEŠTO POTPUNO DRUGAČIJE!

Za početak, možete se nasmijati sami sebi i reći: „Idem vidjeti što će mi se dogoditi ako…(učinim nešto potpuno drugačije )“. Sami možete učinite uistinu značajnu pozitivnu promjenu. Tada ćete postati model kojeg je mudro slijediti. Tako ćete ostvariti pozitivan utjecaj na druge ljude, koji će željeti biti u vašoj blizini, surađivati sa vama, čuti vaše mišljenje, pokrenuti se u vašem smjeru, ostvariti vašu ideju…

Na taj način ćete ostaviti dobar trag iza sebe!

I zapamtite, činite malene korake u sasvim novom smjeru i naći ćete se na potpuno novom horizontu!

Kako odbiti ulogu žrtve trača?

Foto: Shutterstock

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo