Svi imamo loše i dobre dane, ponekad smo apatični, ponekad agresivni i kao takvi zasigurno nismo privlačni ljudima koji nas okružuju.
Ali, ako je loše raspoloženje učestalo i kao takvo obilježava našu svakodnevnicu, trebamo se zapitati je li to normalno. Dobro je biti samokritičan, analizirati vlastito ponašanje i bez nelagode, ako je potrebno, potražiti stručnu pomoć.
Znate li kako kontrolirati ljutnju? Evo nekoliko načina
Često se događa da osobe sklone lošem raspoloženju izjavljuju: “Danas nisam raspoložen za razgovor”. Ako loše raspoloženje zauzima dominanto mjesto u životu osobe opravdano se možemo zapitati nije li loše raspoloženje maskirani poremećaj raspoloženja.
Simptomi poremećaja raspoloženja variraju od osobe do osobe.
Zašto je ponekad dobro biti tužan i kako preusmjeriti tugu u zlatne prilike
Emocionalna razina funkcioniranja je važna
Općenito, poremećaj raspoloženja utječe na sposobnost pojedinca da funkcionira na emocionalnoj razini. Osoba možete doživjeti različite stupnjeve depresije, anksioznosti, razdražljivosti ili apatije.
Evo nekoliko općih znakova s kojima se suočavaju osobe s poremećajem raspoloženja
- Energetska razina osobe je kronično niska
- Osoba nema interesa za aktivnosti u kojima je nekoć uživala
- Kronična dosada jedan je od redovnih obilježja
- Poremećaj spavanja i nesanica
- Sklonost eksperimentiranju s drogama te sklonost alkoholu
- Razdoblja ekstremnog osjećaja bezvrijednosti
- Razdoblja euforičnog raspoloženja i apatije
- Otežana koncentracija na svakodnevne zadatke
- Kontinuirani osjećaj razdražljivosti i tuge
- Pomanjkanje interesa za socijalnom interakcijom
Ovo rade parovi koji ne odustaju jedno od drugoga
Osobe koje ne mogu kontrolirati emocije i raspoloženje tijekom dužeg razdoblja trebaju pomoć stručnjaka.
Ponekad je farmakoterapija uz psihoterapiju neosporno potrebna i prijeko nužna. Na prvi znak bolesti važno je javiti se liječniku, najbližoj psihijatrijskoj službi bilo bolničkoj, u domu zdravlja ili privatnoj psihijatrijskoj službi zbog prevencije, liječenja i rehabilitacije vezano za patološke promjene raspoloženja.
Liječenjem poremećaja raspoloženja postiže se dobra kvaliteta života. Stručna pomoć zasigurno će pomoći da se iz crnila svakodnevnice ponovo otkrije ljepota življenja.
Otkrivamo 4 tajne karizmatičnih osoba
Foto: Shutterstock
