Ukoliko pored ovih simptoma primijetite da gubite osjet u stopalima, nogama ili genitalnom području odmah se javite liječniku jer ćete vrlo vjerojatno trebati operaciju koja će spriječiti trajne posljedice, poput paralize.
Kosti kralježnice, koji se nazivaju kralješci, međusobno su odvojene diskovima građenim od hrskavice. Njihova jezgra ispunjena je mekanom, želatinoznom tvari. Ako jedan od diskova uslijed ozlijede ili starosti napukne, želatinozna tvar iz diska popušta i vrši pritisak na obližnji živac. To se naziva hernija diska.
Kako se liječi hernija diska slabinske kralježnice?
Što je uzrokuje?
Često nije jednostavno točno ustanoviti što je dovelo do puknuća diska. Možda ste nespretno podigli vrlo težak teret i opteretili time leđa. Samo jedan nezgodan zaokret leđa, pad ili udarac u tijelo može uzrokovati ovo stanje.
Ponekad je u pitanju starost. Kako starite, vaši diskovi se isušuju, što drugim riječima znači da gube na elastičnosti i podložniji su oštećenju.
Koji su simptomi hernije diska?
Vjerojatno ćete osjetiti oštru bol u stražnjem dijelu leđa koja se spušta niz stražnji dio noge. U nozi ili stopalu možete osjećati slabost i trnce. Hernija vratnog diska šalje bol, trnce i obamrlost u mišiće između vrata i ramena te dalje niz vašu ruku.
Tko je u rizičnoj skupini?
Vjerojatnost da doživite herniju diska veća je ukoliko često podižete i gurate težak teret, neprestano se saginjete ili ponavljate neki pokret uvijek iznova. Često je to slučaj kod osoba koje rade u skladištu ili se bave dostavom. Sjedenje osam sati u uredu također može uzrokovati ovo stanje.
Češće se događa osobama srednjih godina, pretilim osobama i pušačima. Moguće je da od roditelja naslijedite gene koji povećavaju sklonost problemima s diskovima kralježnice.
Kako se dijagnosticira?
Liječnik će vas detaljno ispitati o simptomima koje osjećate i testirati će vaše reflekse te snagu mišića. Možda će pokušati testirati jeste li i u kojoj mjeri izgubili osjet na koži. Vjerojatno će biti potrebno napraviti rendgen, CT ili MR.
Koji lijekovi pomažu?
Možete si pomoći s nesteroidnim protuupalnim lijekovima da biste ublažili bolove i oticanje.
Ukoliko je bol prejaka liječnik vam može prepisati jače lijekove poput narkotika, antikonvulziva i mišićnih relaksatora. Da biste obuzdali upalu oko hernije diska, možda ćete morati uzimati steroidni lijek. Vaš liječnik bi također mogao ubrizgati steroide direktno u leđa kako bi smanjio oteklinu u području diska.
Hladni i topli oblozi
Bol i oteklinu možete ublažiti postavljanjem ledenog obloga na područje diska, ali neka to ne traje dulje od 20 minuta po tretmanu. Nakon nekoliko dana, kada se smanji spazam mišića, možete se prebaciti i na topli oblog da biste ublažili osjećaj boli.
Fizikalna terapija
Ukoliko vas leđa i nakon nekoliko tjedana uporno bole, liječnik bi vas mogao poslati na fizikalnu terapiju gdje će vam terapeut pokazati vježbe kojima se smanjuje pritisak na živac. Ove vježbe pomažu u jačanju trbušnih i leđnih mišića.
Vrlo je važno da sve upute o vježbama dobijete od stručne osobe kako se ne biste ozljedili i dodatno pogoršali simptome izvodeći vježbe na pogrešan način.
Operativni zahvat
Većina ljudi ne treba operaciju, ali ukoliko bol, obamrlost i poteškoće s hodanjem i mjehurom potraju i šest tjedana nakon terapije, možda treba razmisliti i o toj mogućnosti. Liječnik će tijekom operacije ukloniti dio diska koji vrši pritisak na živac, a moguće je da će biti potrebno izvaditi cijeli disk i zamijeniti ga s koštanim tkivom, a ponekad i s metalnim umetkom koji na tom mjestu pruža potporu kralježnici.
Moguće komplikacije
Odmah ispod struka, vaša se leđna moždina dijeli u dvije grupe živčanih završetaka koje zovemo cauda eqiuna. U rijetkim slučajevima, oštećeni disk može pritiskati ovu skupinu živaca, a tada se može dogoditi da izgubite kontrolu nad mjehurom i velikom nuždom zbog čega ćete trebati hitnu operaciju da se izbjegnu trajne posljedice, čak i paraliza.
Odmah otiđite u ambulantu hitne pomoći osjetite li ove simptome ili počnete gubiti osjet u stopalima, nogama ili genitalnom području.
Djelujte preventivno!
Premda nema garancije, postoje navike koje mogu pomoći da diskovi kralježnice duže vrijeme ostanu u dobroj formi.
Održavajte zdravu tjelesnu težini i pokušajte kad god ste u mogućnosti izbjeći ponavljanje uvijek istih pokreta koji opterećuju kralježnicu. Sjedite li cijeli dan u uredu, svakih sat vremena ustanite i prošećite da biste smanjili pritisak na leđa.
Sjedite satima na poslu? Ako već morate, naučite kako sjediti zdravo
Pravilno sjedenje
Pritisak na kralježnicu smanjiti ćete ukoliko se držite uspravno, osobito ako dugo sjedite bez pauze. Kad podižete teške predmete, opterećenje prebacite na mišiće nogu, a leđa maksimalno poštedite. Ukoliko ne znate kako to postići, vaš liječnik ili terapeut mogu vam pomoći da naučite.
Što je hernija diska i kako se liječi?
M. R. S.
Foto: Shutterstock
