Oštra bol u prsima. Kratak dah. Trnci u šakama i rukama. Mučnina, znojenje, ubrzan rad srca… Radi li se o infarktu? Može biti. Ali možda je u pitanju napad panike.
Ova dva stanja imaju sličnosti i ponekad ih je teško razlikovati.
Što je srčani infarkt?
To je stanje najteže komplikacije ateroskleroze bolesti srca u kojoj potpunim začepljenjem jedne od velikih krvnih žila, koje hrane srčani mišić, nastupa veće ili manje odumiranje srčanih stanica s posljedičnim smanjenjem funkcije srca kao pumpe. Najvažniji subjektivni znak koji pobuđuje sumnju na nastanak srčanog infarkta je jaka prsna bol koja traje dulje od 20 minuta ili se pojačava u intenzitetu. Prema riječima dr. Tamare B. Horwich, profesorice medicine
Ovo su jasni znaci infarkta:
- neugodan osjećaj u prsima
- bol u gornjem dijelu tijela
- osjećaj tereta u prsima
- ubrzani rad srca
- mučnina ili hladni znoj
- vrtoglavica
- simptomi slični gripi
- blijedo lice
- osjećaj “propadanja”
Liječnica kaže kako je bol u prsima poznat simptom srčanog infarkta, ali nije uvijek prisutan, posebno kod žena. Iako se javlja i kod muškaraca i žena, te se češće javlja u kasnijoj dobi od napada panike. Simptomi infarkta otprilike traju 30 minuta ili više, a rizični faktori su:
- pušenje
- visok krvni tlak
- kolesterol
- kronični stres
- manjak tjelovježbe
Neke osobe su ipak u rizičnoj skupini:
- osobe koje imaju dijabetes
- žene nakon menopauze
- osobe sa stresnim zanimanjem
- osobe koje imaju atrijskom fibrilacijom
- ako imate sličnu povijest bolesti u obitelji
Što je napad panike?
“Do napada panike dolazi kad osoba doživi jak strah ili neugodnost koja par minuta dođe do vrhunca” pojašnjava dr. Tamare B. Horwich.
Grčevi, akne, bol u prsima… Sve to, ali i promjene u mozgu, posljedice su slomljenog srca
Potaknuti ga može stres, na primjer prije važne prezentacije ili uslijed otkaza. No kod nekih osoba ne postoji jasan razlog zašto ga doživljavaju.
Ovo su simptomi:
- bol u prsima
- lupanje srca
- znojenje
- teško disanje
- strah od smrti
- strah od gubitka kontrole
- vrtoglavica
- mučnina
- trnci
Horwich kaže kako se ipak češće javlja kod žena starih između 18 i 25 godina. Kod nekih se osoba dogodi samo jednom, dok kod drugih puno češće. Ponekad osoba koja ga je doživjela stalno živi u strahu od ponavljanja istog.
Ovo su savjeti kako možete skratiti njegovo trajanje ili ga potpuno zaustaviti:
- duboko disanje
- lagano vježbanje
- razgovor sa prijateljima
- meditacije s mantrom
Ako se pak borite s dijagnozom paničnog poremećaja i pijete lijekove, postoje i neki koraci koji će spriječiti nove napade ili umanjiti intenzitet.
Poznajete nekog simpatičnog i manipulativnog? Možda ta osoba ima antisocijalni poremećaj osobnosti
Oni uključuju:
- odmor
- pravilna prehrana
- vježbanje
- kontrola stresa
- razgovor
- izbjegavanje situacija koje su okidač
A. A.
Foto: Shutterstock
