Kako pazite na svoje srce? Jeste li svjesni svojih rizika? Osjeća li se vaše srca kao tinejdžer ili starac? Riješite ovaj kratki kviz i saznajte koliko je staro vaše srce.
Naše srce je moćan organ – kuca 100.000 puta u samo jednom danu, pumpajući pet litara krvi kroz naše tiječo svake minute kako bi nas opskrbilo s dovoljno kisika, nutrijenata, vitamina, minerala… Naš životni stil čini 70 posto rizičnih faktora dok su naši geni odgovorni tek 30 posto! Drugim riječima, određene navike će trajno oštetiti srce te će ono stariti brže od ostalih organa.
Sigurno ste se pitali kako kardiolozi žive? Dr. Šebetić do u detalja otkrio svoju svakodnevicu
Alkohol, pušenje, pretjerana težina pa čak i stres dodaju našem srcu nekoliko godina više. Da se doista radi o ozbiljnom problemu pokazala je i velika britanska studija koja je otkrila kako četiri od pet odraslih osoba ima “staro srce”, a s time i povećan rizik za kardiovaskularne bolesti, srčani udar ili moždani udar, prenosi magazin Good Health&Wellbeing koji donosi i kratak test koji vam može puno toga reći o vašem srcu.
Muči vas visoki tlak? Kardiolog izdvaja najveću zabludu u koju ljudi vjeruju
U kakvom je stanju vaše srce? Odgovarajte s DA ili NE
1. Jesu li vam otkucaji srca u mirovanju veći od 80 otkucaja u minuti?
2. Jeste li žena?
3. Imate li već dijagnosticirane neke srčane bolesti?
4. Pušite li?
5. Imate li dijabetes?
6. Bolujete li od reumatoidnog artritisa?
7. Imate li neku bubrežnu bolest?
8. Jeste li ikada imali fibrilaciju atrija?
9. Imate li u bližoj obitelji člana mlađeg od 60 godina sa srčanim bolestima?
10. Imate li visok kolesterol?
11. Imate li visok krvni tlak?
12. Jeste li ikada liječili visok krvni tlak?
Rezultat: Što ste više puta odgovorili sa DA, veći je broj rizičnih faktora kojima je izloženo vaše srce i time je starije! Grubo rečeno, za svaki “DA” možete svom srcu dodati jednu godinu!
Krvni tlak vam je povišen, a ne možete do liječnika? Pomozite si ovim savjetima
M. P.
Foto: Shutterstock
