Ako vi ili netko iz obitelji nije izbjegao infekciju koronavirusom, moguće je da će se javiti i povišena temperatura.
Visoka temperatura će se osjetiti i na površini kože koja će i na dodir biti jako topla. Temperatura koja se smatra visokom je obično ona iznad 38 stupnjeva, no ne radi se o sasvim točnoj mjeri jer svatko od nas ima drugačiju normalnu tjelesnu temperaturu, a ona se i mijenja tijekom dana.
Što uzrokuje visoku temperaturu?
Danas svi znamo da se radi o uobičajenom simptomu koronavirusa, iako ga neće iskusiti svi oboljeli. Mnoga druga stanja ju mogu uzrokovati, a to uključuje upalu mokraćnog mjehura, gripu, upalu pluća i slično.
Dobivate li svoju dozu vitamina D? Provjerite kako znati da ste u deficitu i kako ga uzimati
Ovo su prepoznatljivi simptomi:
• Znojenje
• Drhtavica
• Glavobolja
• Bol u mišićima
• Bolne oči
• Gubitak apetita
• Nervoza
• Dehidracija
• Otečeni limfni čvorovi
• Osjećaj opće slabosti
Što učiniti ako vi, ili netko u obitelji ima visoku temperaturu?
• Testirajte se na koronavirus
• Neka to učine svi s kojima dijelite životni prostor i svakako poštujte mjere samo-izolacije.
Kako si sami možete olakšati simptome?
Važno je olakšati si koliko god možete, a neke će stvari sigurno pomoći
- Ne zaboravite na važnost tekućine, a posebno u ovoj situaciji kada je lako organizam dovesti do dehidracije. Ako vam je teško piti puno tekućine, pokušajte s malim gutljajima.
- Ako imate bilo kakvih pitanja, obratite se svom liječniku.
- Neki lijekovi, poput paracetamola mogu pomoći.
- Važno je da vam je u tim trenutcima ugodno pa nosite prozračnu odjeću, otvorite prozor kako bi u prostoriju ušlo svježeg zraka, a ako se znojite često se tuširajte i mijenjajte odjeću.
- Ponekad visoka temperatura uzrokuje i simptome poput treskavice ili osjećaja hladnoće, ali ipak se nemojte dodatno oblačiti ili pokrivati jer vam može samo biti još gore.
- Možete se tuširati u mlakoj vodi, ali ne prehladnoj.
- Jedite zdrave namirnice, a slatkiši i neki napici mogu samo usporiti oporavak.
- Odmarajte se jer aktivnost može povisiti tjelesnu temperaturu. Dovoljno sna također može pomoći imunološkom sustavu kako bi se lakše borio protiv temperature.
- Stavite hladan oblog na čelo i vrat kako bi vam olakšao simptome.
Kada potražiti liječničku pomoć
Liječniku se obratite u slučajevima kada se vi ili vaše dijete pronalazite u jednom od navedenih slučajeva:
- Vaše dijete je dojenče ne starije od 3 mjeseca, a temperatura mjerena rektalno prelazi 38 stupnjeva.
- Vaše dijete je staro između 3 i 12 mjeseci, a temperatura mjerena oralno prelazi 39 stupnjeva.
- Vaše dijete je staro dvije godine ili mlađe, a povišena temperatura traje neprekidno između 24 i 48 sati.
- Odrasla ste osoba s temperaturom višom od 40.5 stupnjeva ili imate temperaturu višu od 39 stupnjeva koja i dalje raste, odnosno traje duže od 48 sati.
Zdrava pluća su danas važnija nego ikad – evo kako vi možete utjecati na njihovo zdravlje
A. A.
Foto: Shutterstock
