S drevnim korijenima u kineskoj medicini, Ginko biloba dokazano poboljšava mentalne funkcije, smiruje stres i podržava zdravlje živčanog sustava.
Ginko biloba, poznata i kao “viline vlasi”, jedno je od najstarijih stabala na svijetu, s 300 milijuna godina postojanja. Njena domovina je Kina, gdje pojedina stabla dosežu i 4000 godina starosti, dok najstarija stabla u Europi bilježe oko 250 godina. Povijest medicinske upotrebe Ginka seže čak 5000 godina unatrag, kada je drevni kineski iscjelitelj Chen Noung opisao njegove učinke na bolesti srca i pluća, ali i na astmu i bronhitis.
Danas je Ginko biloba jedan od najčešće korištenih biljnih preparata u Njemačkoj i SAD-u, a ekstrakt Ginka, posebno poznat kao EGb 761, predmet je stotina znanstvenih istraživanja. Njemačka Komisija E odobrila je njegovu upotrebu za simptomatsko liječenje problema s pamćenjem, koncentracijom i depresijom uzrokovanih organskim bolestima mozga.
Kako Ginko biloba djeluje?
Glavna moć Ginka leži u njegovoj sposobnosti poboljšanja protoka krvi prema mozgu, očima, ušima, srcu i ekstremitetima. Povećanjem cirkulacije, biljka doprinosi boljem dotoku kisika i hranjivih tvari u ključne organe, što može imati širok spektar pozitivnih učinaka:
- Poboljšanje pamćenja, koncentracije i psihomotornog odgovora
- Ublažavanje simptoma Alzheimerove bolesti, demencije i kratkoročnog gubitka pamćenja
- Olakšavanje vrtoglavice, glavobolje, sinusitisa i kroničnog zujanja u ušima
- Zaštitu vida i očuvanje zdravlja mrežnice
Ginko biloba djeluje i kao snažan antioksidans. Slobodni radikali, nestabilne molekule kisika koje nastaju u tijelu i zbog vanjskih štetnih utjecaja, mogu oštetiti stanice i ubrzati starenje. Antioksidansi iz Ginka pomažu neutralizirati ove molekule, smanjujući rizik od kardiovaskularnih i neurodegenerativnih bolesti te nekih oblika raka.
Zdravstvene prednosti Ginka
Kognitivne funkcije i depresija
Ginko biloba poboljšava protok krvi u mozgu, što doprinosi boljem pamćenju, koncentraciji i brzini procesiranja informacija. Pacijenti s blagom depresijom ili vaskularnom insuficijencijom često bilježe poboljšanje raspoloženja nakon korištenja Ginka, a kod starijih osoba s Alzheimerovom bolešću efekti su najočitiji.
Cirkulacija i impotencija
Slaba cirkulacija, često uzrokovana aterosklerozom, glavni je uzrok muške impotencije. Povećanjem protoka krvi, Ginko biloba pomaže poboljšanju erektilne funkcije, a mnogi pacijenti nakon nekoliko mjeseci korištenja prijavljuju značajno poboljšanje.
Raynaudova i Parkinsonova bolest
Ginko poboljšava protok krvi u ekstremitetima, što je od velike važnosti kod Raynaudove bolesti, gdje pretjerana reakcija krvnih žila na hladnoću ili stres uzrokuje smanjen dotok krvi u ruke i noge. Također, kod Parkinsonove bolesti, povećanje cirkulacije u mozgu može poboljšati transport dopamina u ključna područja mozga, olakšavajući simptome gubitka koordinacije.
Oči, uši i srce
Ginko pomaže očuvanju vida i zdravlja mrežnice, smanjuje zujanje u ušima i podržava srčanu funkciju, čime doprinosi boljem cjelokupnom vaskularnom zdravlju.
Moždani udar i protuupalni učinci
Znanstvena istraživanja sugeriraju da Ginko biloba može smanjiti stvaranje krvnih ugrušaka i povećati cirkulaciju u mozgu, što može biti korisno u prevenciji moždanog udara. Također ima protuupalno djelovanje, što je korisno kod multiple skleroze i stanja nakon transplantacije organa.
Dodatne prednosti
Ginko može imati blagotvoran učinak kod dijabetesa, oštećenja živaca, alergija, vrtoglavice i drugih problema povezanih s cirkulacijom i živčanim sustavom. Studije na životinjama pokazuju da može povećati otpornost na stres, spriječiti degeneraciju mitohondrija i povećati životni vijek stanica.
Oprez i kontraindikacije
Premda je Ginko biloba cijenjena u alternativnoj medicini, nije prikladna za sve. Osobe s epilepsijom trebaju izbjegavati Ginko jer može pojačati učestalost napadaja i smanjiti učinkovitost lijekova. Također, konzumacija pečenih ili sirovih sjemenki Ginka ili čaja od lišća može imati neželjene učinke. Prije korištenja preporučuje se konzultacija s liječnikom.
(Ordinacija.hr)
