Doc.dr.sc. Ranko Stevanović, dr. med., otkriva zašto zabrane i moraliziranje ne daju rezultate kada se radi o našem zdravlju te što svatko od nas može učiniti već danas kako bi imali bolje sutra.
Znamo li dovoljno o našem zdravlju i možda još bitnije, znamo li gdje najčešće griješimo kada je zdravlje u pitanju? Možda nam se na prvu to ne čini, ali većina nas živi u vremenu izobilja: ne moramo loviti niti tražiti hranu, informacije su nam na dlanu ruke dostupne 24/7, zabava također, a mogućnosti su neograničene. No, upravo to izobilje, upozorava doc.dr.sc. Ranko Stevanović, dr. med., predsjednik Hrvatske udruge za smanjenje šteta po zdravlje, često rezultira ili potiče razvoj štetnih navika i ovisnosti.
Upravo zato u prvom izdanju podcasta Zdravlje danas za bolje sutra razgovaramo o temi zdravlja bez stigme i bez moraliziranja. Naš sugovornik smatra da poruka „samo prestanite“, nije dovoljna, jer realnost pokazuje da potpuni prestanak loših navika, koliko god to poželjno bilo za naše zdravlje, često nije jednostavan ni brz.
Gdje griješimo?
Kratki odgovor bio bi u svakodnevici, pretjerujemo sa soli i šećerom, podcjenjujemo važnost dovoljnog sna, količine kretanja i mentalne higijene općenito. Nažalost, za mnoge od nas uživanje lako prelazi u pretjerivanje, a loše navike, koliko god bezazlene izgledale, s vremenom prerastaju u ozbiljne zdravstvene rizike. Dr. Stevanović ističe kako ozbiljan problem leži i u zdravstvenoj (ne)pismenosti, pogotovo u moru savjeta s društvenih mreža gdje je teško razlučiti znanstveno utemeljene informacije od mitova i loših savjeta.
Baš zato koncept smanjenja štete polazi od razumijevanja, a ne kažnjavanja. Cilj nije etiketirati osobu, nego pružiti joj ruku podrške i ponuditi ostvariva rješenja koja smanjuju rizik na principu korak po korak. Bilo da je riječ o pušenju, pretilosti ili modernim oblicima ovisnosti, pristup se temelji na edukaciji, dostupnim informacijama i postupnoj promjeni navika, uz poseban naglasak na djecu i mlade.
Što svatko od nas može učiniti već danas?
U podcastu otvaramo i pitanja o tome kako razlikovati znanost od senzacionalizma, gdje postoji prostor za napredak i koje bi promjene mogli napraviti danas kako bi u sljedećih pet do deset godina mogli živjeti u zdravijem društvu.
Pogledajte cijeli podcast i saznajte zašto promjena ne počinje zabranom, nego počinje razumijevanjem.
