Od toga da ne gledate u iglu do pravilne pripreme prije dolaska u ordinaciju – nekoliko jednostavnih koraka može smanjiti stres i nelagodu.
Vađenje krvi jedan je od najčešćih medicinskih postupaka, no mnogima izaziva nelagodu, strah ili čak nesvjesticu. Dobra je vijest da postoji nekoliko jednostavnih načina kojima možete smanjiti stres i učiniti cijeli postupak ugodnijim. Od pravilne hidracije do tehnika opuštanja, male pripreme mogu napraviti veliku razliku.
Što se događa tijekom vađenja krvi?
Tijekom vađenja krvi zdravstveni djelatnik uvodi iglu u venu kako bi prikupio uzorak krvi u epruvetu za laboratorijsku analizu. Sam postupak obično izgleda ovako:
- mjesto uboda čisti se alkoholom ili drugim antiseptikom kako bi se smanjio rizik od infekcije
- iznad mjesta uboda postavlja se podvez (turniket), najčešće na nadlaktici, kako bi se vena bolje istaknula
- igla se uvodi u venu i prikuplja se potrebna količina krvi, a podvez se tijekom postupka najčešće uklanja kako bi krv lakše tekla
- nakon završetka vađenja krvi igla se uklanja, na mjesto uboda stavlja se sterilna gaza uz lagani pritisak, a potom i flaster.
Ovaj se postupak naziva venepunkcija, a najčešće ga izvode medicinske sestre ili posebno educirani zdravstveni djelatnici za uzimanje uzoraka krvi. Vađenje krvi neizostavan je dio brojnih laboratorijskih pretraga, ali i pripreme za različite medicinske zahvate. Primjerice, prije operacije često je potrebno napraviti nekoliko krvnih nalaza kako bi liječnici procijenili opće zdravstveno stanje pacijenta.
Kako si olakšati vađenje krvi?
Ako vam vađenje krvi stvara nelagodu ili osjećaj tjeskobe, isprobajte ove savjete.
1. Dišite mirno i ravnomjerno
Jedna od najčešćih pogrešaka jest zadržavanje daha tijekom uboda. To može povećati rizik od vrtoglavice ili čak nesvjestice. Pokušajte disati polako i ravnomjerno tijekom cijelog postupka. Ako vas posebno brine bol, unaprijed pitajte postoji li mogućnost primjene sredstva za lokalno ublažavanje boli.
2. Recite ako ste se ranije onesvijestili
Ako ste tijekom prijašnjeg vađenja krvi ili darivanja krvi izgubili svijest ili vam je pozlilo, svakako to napomenite medicinskom osoblju. U tom slučaju važno je da budete u sigurnom položaju. Umjesto sjedenja na visokom preglednom stolu, bolje je sjediti na niskoj stolici ili, ako je potrebno, biti u poluležećem ili ležećem položaju kako bi se smanjio rizik od ozljeda u slučaju nesvjestice.
3. Nemojte gledati u iglu ili krv
Mnogim ljudima najveću nelagodu ne izaziva sam ubod, nego pogled na iglu ili krv. Ako ste među njima, jednostavno skrenite pogled. Možete čitati, gledati televizor ako je dostupan ili slušati glazbu preko slušalica. Nekima pomaže i razgovor s medicinskim osobljem ili tiho pjevušenje jer odvlači pažnju i pomaže održati mirno disanje.
4. Ako ne uspije iz prve ili druge, zatražite drugu osobu
Ponekad je pronalaženje vene otežano, no ako zdravstveni djelatnik nije uspio nakon dva pokušaja, sasvim je opravdano zamoliti da postupak preuzme druga medicinska sestra ili drugi educirani djelatnik. Nemojte imati osjećaj neugode zbog takvog zahtjeva. Iskusniji djelatnici često lakše pronalaze vene, osobito kod osoba koje imaju tanke ili slabo vidljive krvne žile.
5. Pitajte može li se koristiti manja igla
Postoji takozvana “butterfly” ili leptir-igla, koja je tanja od standardne i često se koristi kod osoba s manjim ili teško dostupnim venama. Ako znate da vam je vađenje krvi ranije bilo otežano ili bolno, slobodno pitajte može li se koristiti upravo takva igla.
6. Ostanite potpuno mirni
Iako je sasvim razumljivo da ste nervozni, pokušajte ne micati ruku tijekom postupka. Svako pomicanje može otežati pronalaženje vene ili uzrokovati potrebu za dodatnim ubodom. Mirno sjedenje ili ležanje povećava vjerojatnost da će vađenje krvi biti brzo i uspješno iz prvog pokušaja.
7. Raspitajte se o kremama za lokalnu anesteziju
Ako vam je vađenje krvi izrazito neugodno ili bolno, pitajte postoji li mogućnost korištenja kreme ili gela za lokalnu anesteziju. Takvi se pripravci nanose na kožu nekoliko minuta prije uboda, privremeno umanjuju osjet boli i smatraju se sigurnima. Iako se češće koriste kod djece, mogu biti dostupni i odraslim pacijentima.
Dobra priprema može olakšati postupak
Jedan od najjednostavnijih načina da vađenje krvi prođe bez poteškoća jest dobra hidracija. Dobro hidrirane vene punije su i lakše ih je pronaći te punktirati.
Ako vam liječnik nije rekao da prije pretrage morate biti natašte ili ograničiti unos tekućine, pokušajte tijekom dana ili dva prije vađenja krvi piti nešto više vode nego inače. Nastavite s dovoljnim unosom tekućine sve do termina vađenja krvi.
S druge strane, preporučuje se ograničiti unos alkohola i napitaka koji sadrže kofein jer djeluju kao blagi diuretici, odnosno potiču pojačano izlučivanje mokraće i mogu pridonijeti dehidraciji.
Iako vađenje krvi mnogima nije ugodno iskustvo, uz nekoliko jednostavnih pripremnih koraka može proći brzo, bez većih poteškoća i uz znatno manje stresa.
(Ordinacija.hr)
