Suha usta nakon buđenja mogu biti posljedica disanja na usta, dehidracije ili lijekova, ali ponekad mogu upozoravati i na apneju u snu, dijabetes ili druga zdravstvena stanja.
Suha usta nakon buđenja mogu biti posljedica načina na koji spavate, dehidracije ili lijekova koje uzimate, ali ponekad mogu upućivati i na određene zdravstvene probleme, poput apneje u snu, dijabetesa ili Sjögrenove bolesti.
Povremena suhoća usta uglavnom nije razlog za zabrinutost, no ako se problem često ponavlja ili je izrazito izražen, važno je otkriti njegov uzrok.
Što uzrokuje suha usta?
Medicinski naziv za suha usta je kserostomija. Nastaju kada žlijezde slinovnice ne proizvode dovoljno sline. Slina pomaže ukloniti ostatke hrane, kontrolirati bakterije, zaštititi zubnu caklinu i pridonijeti zdravlju desni.
Kada je sline premalo, mogu se pojaviti pečenje u ustima, grlobolja, promuklost, poteškoće s govorom, žvakanjem i gutanjem te promijenjen osjet okusa. Dugotrajna suhoća povećava i rizik od karijesa, bolesti desni i infekcija usne šupljine.
1. Disanje na usta tijekom spavanja
Jedan od najčešćih razloga jutarnje suhoće jest disanje na usta. Može biti posljedica navike, začepljenog nosa ili hrkanja, ali i opstruktivne apneje u snu (OSA).
Kod apneje u snu disanje se tijekom spavanja opetovano prekida ili postaje vrlo plitko. Suhoća usta može biti izraženija kod osoba s težim oblikom apneje, višim indeksom tjelesne mase (BMI) te kod onih koji koriste CPAP uređaj. Ako se uz suha usta često budite s hrkanjem, jutarnjom glavoboljom ili osjećajem neispavanosti, razgovarajte s liječnikom.
2. Dehidracija
Nedovoljan unos tekućine može uzrokovati dehidraciju, čiji je jedan od simptoma suhoća usta. Problem može biti izraženiji ujutro jer tijekom noći nekoliko sati ne unosimo tekućinu.
Alkohol također može pridonijeti dehidraciji jer povećava mokrenje, zbog čega se nakon njegova konzumiranja možete probuditi sa suhim ustima.
3. Lijekovi
Suha usta česta su nuspojava brojnih lijekova, uključujući one za visoki krvni tlak, alergije, anksioznost i depresiju, Parkinsonovu bolest, poremećaje spavanja, mučninu i povraćanje, proljev, preaktivan mokraćni mjehur i neuropatsku bol.
Rizik može biti veći ako istodobno uzimate više lijekova. Ako ste suha usta primijetili nakon uvođenja novog lijeka, nemojte samostalno prekidati terapiju, već razgovarajte s liječnikom o mogućim prilagodbama.
4. Starenje
Suhoća usta češća je u starijoj dobi, ali samo starenje nije njezin izravan uzrok. Problem je češći zbog većeg broja kroničnih bolesti i lijekova koji mogu smanjiti proizvodnju sline. Među stanjima koja mogu pridonijeti suhim ustima su dijabetes, Alzheimerova i Parkinsonova bolest.
5. Dijabetes
Suha usta mogu biti simptom dijabetesa, osobito kada je razina šećera u krvi dugotrajno povišena. Visoka razina glukoze može povećati gubitak tekućine i pridonijeti dehidraciji. Ako imate dijabetes i trajno suha usta, važno je redovito kontrolirati razinu šećera u krvi i razgovarati s liječnikom o terapiji.
6. Alzheimerova bolest
Osobe s Alzheimerovom bolešću mogu biti sklonije dehidraciji i suhim ustima jer zbog problema s pamćenjem i komunikacijom mogu zaboraviti piti dovoljno vode ili ne mogu zatražiti pomoć. Neka istraživanja upućuju i na mogućnost da Alzheimerova bolest izravno utječe na proizvodnju sline, a dodatni čimbenik mogu biti lijekovi.
7. Autoimune bolesti
Reumatoidni artritis i lupus mogu biti povezani sa suhim ustima. Posebno je važna Sjögrenova bolest, autoimuno stanje koje zahvaća žlijezde odgovorne za stvaranje sline i suza. Suha usta i suhe oči među njezinim su najkarakterističnijim simptomima.
8. Liječenje raka
Radioterapija i kemoterapija, osobito kod liječenja raka glave i vrata, mogu oštetiti žlijezde slinovnice. Zračenje može uzrokovati dugotrajnu, a ponekad i trajnu suhoću usta, dok je ona povezana s kemoterapijom često privremena.
9. Alkohol i duhan
Alkohol može pridonijeti suhoći usta jer povećava gubitak tekućine, a problem mogu pogoršati i vodice za ispiranje usta koje sadrže alkohol.
Duhan može utjecati na stvaranje i protok sline te povećati rizik od problema sa zdravljem usne šupljine. Istraživanje provedeno na 200 osoba pokazalo je da je suha usta imalo 39 posto pušača, u usporedbi s 12 posto nepušača.
10. Psihoaktivne i rekreativne droge
Neke ilegalne i rekreativne droge, uključujući kanabis, kokain, metamfetamin, MDMA i heroin, mogu smanjiti stvaranje sline i uzrokovati suha usta. Njihova uporaba također može ozbiljno narušiti zdravlje usne šupljine, a metamfetamin je posebno povezan s brzim propadanjem zuba.
Kako ublažiti suha usta?
Neke jednostavne mjere mogu pomoći:
- pijte dovoljno vode tijekom dana
- žvačite žvakaće gume bez šećera
- sisajte bombone bez šećera
- dobro prožvačite hranu prije gutanja
- ograničite suhu, začinjenu i slanu hranu
- ograničite alkohol i napitke s kofeinom
- izbjegavajte duhanske proizvode
- koristite ovlaživač zraka, osobito u spavaćoj sobi
Ako je suhoća izražena, liječnik ili stomatolog može preporučiti posebne paste za zube, vodice za ispiranje usta, gelove ili sprejeve koji pomažu vlažiti usnu šupljinu ili potaknuti stvaranje sline.
Ne zanemarujte oralnu higijenu
Dugotrajna suhoća usta povećava rizik od karijesa, bolesti desni i infekcija. Zato je važno:
- prati zube dvaput dnevno četkicom s mekanim vlaknima
- svakodnevno čistiti prostor između zuba
- redovito odlaziti na stomatološke preglede i profesionalno čišćenje
- isprati usta nakon primjene lijekova koji se udišu
Kada treba posjetiti liječnika?
Ako se često budite s izrazito suhim ustima, problem traje dulje vrijeme ili je praćen drugim simptomima, razgovarajte s liječnikom ili stomatologom. Posebno obratite pozornost na ranice, promjene boje sluznice, učestali karijes ili probleme s desnima.
Liječnik će na temelju simptoma i zdravstvene povijesti pokušati utvrditi uzrok. Ovisno o situaciji, može pregledati usnu šupljinu, procijeniti količinu sline, pregledati lijekove koje uzimate ili preporučiti dodatne pretrage.
Suha usta nisu uvijek samo posljedica žeđi ili spavanja otvorenih usta. Ako se problem ponavlja, važno je otkriti uzrok kako bi se, osim samih simptoma, zaštitilo i zdravlje zuba i cijele usne šupljine.
(Ordinacija.hr)
