Možda ste ambivert – osoba koja objedinjuje osobine introverta i ekstroverta. Ovih 10 znakova otkriva prepoznajete li se u ovom tipu osobnosti.
Neki ljudi obožavaju velika društva, razgovore i nova poznanstva, dok drugi najviše uživaju u miru i vremenu provedenom nasamo. No što ako se prepoznajete u objema skupinama? Možda ste ambivert – osoba koja u sebi objedinjuje osobine introverta i ekstroverta.
Pojmovi introverzije i ekstroverzije povezuju se sa švicarskim psihijatrom Carlom Jungom. Prema toj podjeli, introverti energiju uglavnom obnavljaju u samoći i imaju bogat unutarnji svijet, dok ekstroverti uživaju u društvenim interakcijama i energiju pronalaze u vanjskom okruženju.
Ipak, osobnost ne mora uvijek biti tako jednostavno podijeljena. Postoje i ljudi koji se nalaze negdje između tih dviju krajnosti – ambiverti.
Što znači biti ambivert?
Ambivert je osoba koja pokazuje osobine i introverta i ekstroverta. Može uživati u izlascima, druženjima i upoznavanju novih ljudi, ali joj je istodobno potrebno vrijeme za sebe kako bi se odmorila i napunila baterije.
Upravo je prilagodljivost jedna od njihovih glavnih karakteristika. Ambiverti se mogu dobro snalaziti u različitim društvenim situacijama, no njihove potrebe za druženjem i samoćom mogu se mijenjati iz dana u dan.
10 znakova koji otkrivaju da ste možda ambivert
Ako se ne pronalazite potpuno ni u introverziji ni u ekstroverziji, ovih deset karakteristika moglo bi vam pomoći da bolje razumijete vlastitu osobnost.
1. Ponekad želite društvo, a ponekad potpunu samoću. Vaše potrebe nisu uvijek iste. Jedan dan možete uživati u velikom društvu, a već sljedeći poželjeti mir i vrijeme bez drugih ljudi.
2. Brzo obnavljate društvenu energiju. Ne treba vam nužno cijeli dan samoće kako biste se oporavili od druženja. Ponekad je dovoljno nekoliko mirnih trenutaka da ponovno budete spremni za izlazak.
3. Ne smeta vam biti u središtu pozornosti. Možete preuzeti vodstvo na poslu, govoriti pred drugima ili se zabaviti na karaokama, ali pod uvjetom da imate dovoljno energije.
4. Volite vrijeme provoditi sami, ali ne predugo. Cijenite vlastito društvo, no nakon nekog vremena ponovno poželite razgovor, bliskost i kontakt s drugim ljudima.
5. Dugotrajna druženja vas iscrpljuju. Nekoliko sati s prijateljima može vam biti vrlo ugodno, ali cjelodnevno druženje i neprestana komunikacija mogu postati naporni.
6. Više volite razgovore uživo nego neprestano dopisivanje. Bliski susreti i razgovori licem u lice pružaju vam zadovoljstvo, dok vas velik broj poruka i poziva može opteretiti. Kada vam treba mir, nećete nužno odmah odgovarati na njih.
7. Dobro funkcionirate u timu, ali možete preuzeti vodstvo. Nemate problema s timskim radom, ali znate preuzeti inicijativu kada je potrebno. Upravo tu prilagodljivost često cijene kolege i nadređeni.
8. Nemate potrebu uvijek biti najglasniji u prostoriji. Možete uživati u razgovoru i društvu bez potrebe da stalno iznosite svoje mišljenje ili privlačite pozornost.
9. Nakon većeg druženja treba vam mir. Čak i ako ste se dobro zabavili, nakon dugog dana s drugim ljudima možda ćete poželjeti ostati kod kuće, prigušiti svjetla i opustiti se uz podcast ili neku drugu mirnu aktivnost.
10. Nemate velikih poteškoća u sklapanju prijateljstava. Vjerojatno imate manji krug bliskih prijatelja s kojima se družite godinama, ali i širi krug poznanika s kojima lako ostvarujete kontakt.
Koje su prednosti ambiverzije?
Iako je koncept ambiverzije poznat još od 1920-ih, dugo je bio u sjeni tradicionalne podjele na introverte i ekstroverte. Danas se sve više pozornosti posvećuje činjenici da osobnost nije nužno određena samo jednom od tih dviju krajnosti.
Ambiverti se često dobro snalaze u različitim društvenim okolnostima. Mogu se prilagoditi potrebama drugih, preuzeti inicijativu kada je potrebno, ali i prepustiti drugima glavnu riječ. Zbog toga se često dobro slažu i s introvertima i s ekstrovertima.
Njihova sposobnost prepoznavanja vlastitih potreba i prilagođavanja situaciji može biti prednost u prijateljskim, obiteljskim i poslovnim odnosima.
Kako ambiverzija utječe na odnose s drugima?
Ponekad različite potrebe za druženjem mogu izazvati nesporazume. Primjerice, ono što ambivertu predstavlja prijeko potrebno vrijeme za sebe, njegov ekstrovertirani partner ili prijatelj može protumačiti kao izbjegavanje ili nezainteresiranost.
Zato je važno jasno komunicirati vlastite potrebe. Resha Altai, suradnica kliničke socijalne radnice, savjetuje da razgovor započnete isticanjem pozitivnih strana zajedničkog druženja, a zatim objasnite da vam je potrebno malo vremena za odmor.
Prihvaćanje vlastite osobnosti može olakšati odnose s drugima, ali i pomoći vam da se ne osjećate kao da se morate uklopiti isključivo u jednu kategoriju.
Kako pronaći ravnotežu između druženja i samoće?
Ključno je naučiti prepoznati što vam je u određenom trenutku potrebno. Prema Altai, važno je osluškivati vlastite potrebe jer ćete tako lakše prepoznati trebate li više društvenih podražaja ili vrijeme provedeno nasamo. Obje su potrebe jednako važne, a dovoljno vremena za odmor može vam pomoći da se kvalitetnije posvetite drugim ljudima.
Stručnjakinja izdvaja nekoliko korisnih navika:
- Planirajte vrijeme za odmor: Ako vas očekuje nekoliko druženja, ostavite dovoljno prostora za predah između društvenih aktivnosti.
- Čuvajte svoju energiju: Ako znate da vas očekuje cjelodnevno druženje, večer prije provedite mirnije kako biste se odmorili.
- Otvoreno razgovarajte o svojim potrebama: Objasnite bliskim osobama da vam je ponekad potrebno vrijeme za sebe i da možda nećete odmah odgovoriti na poruke.
- Pronađite aktivnosti koje vas opuštaju: Lagana joga, kupka, slaganje slagalice, igra s kućnim ljubimcem ili mirno ispijanje čaja mogu vam pomoći da se opustite i ponovno uspostavite ravnotežu.
Najvažnije je ne prisiljavati se na stalno druženje, ali ni na povlačenje u samoću. Prepoznavanje vlastitih potreba i pronalaženje ravnoteže između njih može vam pomoći da se osjećate bolje i u vlastitom društvu i među drugim ljudima.
(Ordinacija.hr)
