Proljeće je uvijek idealno vrijeme za detoksikaciju i svježi početak. Recite zbogom suhoj koži, lošim navikama i tmurnim zimskim danima!
Kućna detoksikacija je odličan način za poticanje promjena koje će dugoročno poboljšati vaše zdravlje. Detoksikacija podrazumijeva čišćenje organizma iznutra i izvana. Izbacivanjem toksina te konzumiranjem zdravih namirnica organizam štitimo od raznih bolesti i poboljšavamo cjelokupno zdravlje. Detoksikacija, osim fizičke donosi i dugotrajnu duhovnu korist.
1. Isprobajte post sokovima
Svatko od nas radi mini-post svakoga dana i to od trenutka kad idemo na spavanje do prvog obroka nakon buđenja. Međutim, ako si želite priuštiti intenzivniju detoksikaciju spomenuti biste mini-post trebali proširiti na nekoliko dana. Na koji ga način provoditi? Izbjegavajte krutu hranu, a konzumirajte svježe sokove. Post sokovima organizmu osigurava velike količine hranjivih sastojaka i to kroz svježe iscijeđeno voće i povrće.
Saznajte na koji način povrtni sokovi hrane organizam
2. Jedite sirovu hranu
Izbjegavanje prerađene hrane i konzumacija veće količine svježeg voća i povrća jedan je od najlakših načina za poboljšanje zdravlja. Stručnjaci tvrde da nekuhana i neprerađena hrana višestruko pogoduje našem organizmu!
Otkrijte sve prednosti konzumiranja sirove hrane
3. Počastite tijelo kraljevskim pilingom
Sve što vam treba ovog proljeća je mekša, pomlađena koža? Vjetar, zima, suhi zrak – sve to koži oduzima sjaj. Kako biste joj ponovo vratili prirodnu vitalnost, u proljeće treba posegnuti za pilingom. Nakon što se površinski sloj “oljušti”, dočekat će vas mlađa, regenerirana koža!
Isprobajte naše prirodne pilinge za raskošni užitak!
4. Opustite se u svoja četiri zida!
Proljeće je godišnje doba namijenjeno obnovi organizma. Ako si ne možete priuštiti odlazak u spa centar na višednevnu obnovu, pravo si blaženstvo možete stvoriti i u vlastitom domu. I to za pravi sitniš.
Predstavljamo vam recept za savršenu kupku
5. Vježbajte jogu
Ova drevna tehnika objedinjuje fizičko vježbanje i vježbe disanja. Brojna su znanstvena istraživanja dokazala da je joga jedan od najučinkovitijih sustava za opuštanje i uklanjanje štetnih posljedica nagomilanog stresa. Redovitim
ćete vježbanjem postići savršeni
sklad fizičke opuštenosti i dubokog unutrašnjeg mira.
Vrijeme je da se i vi zarazite jogom
K. Ramić
