Ako redovito pijete gazirane sokove, možda biste trebali dobro razmisliti o svim štetnim učincima ovakvih pića na svoje tijelo.
Prema harvardskim liječnicima, unos zašećerenih i gaziran
pića trebao bi biti ograničen kako bi se smanjio rizik metaboličkog sindroma i
dijabetesa tipa 2.
Metabolički sindrom je naziv
skupine faktora rizika za srčana oboljenja, a odnosi se na indeks tjelesne mase,
obujam struka, krvni tlak i sl. Razvoj dijabetesa tipa 2 obilježen je inzulinskom rezistencijom. Kod ljudi s
ovim tipom šećerne bolesti tijelo ne može učinkovito upotrijebiti proizvedeni
inzulin. Oni svoje stanje često mogu kontrolirati vježbanjem i dijetom.
Američki su stručnjaci pregledali podatke 11 studija koje su
proučile vezu između zašećerenih sokova i ova dva zdravstvena problema, a u
njih je bilo uključeno preko 300.000 ispitanika. Dijabetes tipa 2 je imalo
15.000, dok je metabolički sindrom bio ustanovljen kod gotovo 6000 osoba. Liječnici su ustanovili kako ispijanje jednog ili dva zašećerenih pića dnevno može
povećati rizik dijabetesa tipa 2 za 26 posto te rizik metaboličko sindroma za
20 posto.
U nedavnom su istraživanju danski stručnjaci ustanovili kako muškarci koji piju
najmanje
četvrt gaziranog soka dnevno imaju 30 posto manje spermija u
odnosu na one koji
ne piju ovakva pića.
Dvije čaše gaziranih napitaka manje smanjit će rizik od umiranja od moždanog
udara za osam posto, a srčanih bolesti za pet posto, otkrila je američka studija objavljena u časopisu Circulation: Journal of the American Heart Association.
K. Horvat
