Borba s debljinom je mukotrpan posao i za one koji imaju višak kilograma i za one koji su na putu prema zdravoj težini. Naime, uz puno muke uspije se skinuti pokoji kilogram, koji se onda nerijetko vrlo brzo vrati.
Često se ljudi koji imaju problema s prekomjernom težinom osjećaju
nezadovoljno, tužno pa čak i ogorčeno kada su okruženi “mršavcima“ koji mogu
jesti do mile volje bez ijednog grama viška. Nerijetko si postavljaju pitanju u
čemu je trik – zašto on ili ona može jesti koliko želi i održavati idealnu tjelesnu
težinu, a na mene se hvata čim pomislim na hranu?
Vjerujete li u ovo?
Istražujući povezanost obilježja ljudi koji imaju problema s
prekomjernom tjelesnom težinom, može se naići na članke vezane uz prehranu i
mršavljenje prema horoskopskom znaku. Detalji koji se iznose u takvim člancima
su zabavni, nerijetko se osobe u njima mogu prepoznati pa možda i primjeniti “upute“ ovisno o tome koji su znak.
Tako će primjerice horoskopske djevice
uvidjeti da zapravo uopće nisu sklone debljanju upravo zbog njihove
opsjednutosti zdravljem koja se odražava i u njihovom odnosu prema hrani. Iako
neutemeljeno, ovakvo uvjerenje može biti vrlo motivirajuće i podržavajuće za
sve djevice koje žele doći do idealne težine. No s druge strane, proučavajući
poruke koje se šalju vodenim znakovima kao što su ribe, može se postići sasvim
suprotan efekt. Prema horoskopu koji kaže da se ribe lako debljaju, teško
skidaju nakupljene kilograme, a hranom upražnjavaju nezadovoljstvo, osoba u tom
znaku može steći ograničavajuće uvjerenje prema kojem i tako ništa ne može
učiniti po pitanju svoje težine s obzirom da je sklona debljanju.
Ne ulazeći u podrijetlo i način stjecanja, ljudi često imaju
razna uvjerenja koja ih sprečavaju da dođu do onoga što žele. Iz pozicije
neurolingvističkog programiranja, gubitak kilograma i postizanje idealne
tjelesne težine je nešto što svatko može postići. Zašto onda ljudi ipak ne
dolaze do cilja ovisi o mnogo faktora a jedan od njih su upravo ograničavajuća
uvjerenja.
Što vas ograničava?
Primjerice: “Pristojno je pojesti sve što je na tanjuru“, “Hrana je
znak obilja i bogatstva“, “U mojoj obitelji su svi imali problema s
kilogramima“… Jedno od uvjerenja koje se često spominje kada su u pitanju
mršavi ljudi jest ono kako su mršavi neurotični. Samim time, vitka figura je
stoga nešto što nije poželjno. No, znanstvena istraživanja koja su se bavila
osobinama ličnosti i sklonosti prekomjernoj tjelesnoj težini, utvrdila su da su
ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu neurotičniji i manje savjesni od
osoba s normalnom i ispodprosječnom težinom.
Drugim riječima, osobe koje imaju
problema s kilogramima nerijetko se muče
s osjećajima nezadovoljstva, srama, tuge, neodlučni su, teže odoljevaju
iskušenjima te se prepuštaju trenutnim
potrebama. Na ovom primjeru možemo uvidjeti koliko neko uvjerenje može biti
duboko ukorijenjeno iako znanstveno i realno potpuno neutemeljeno. Kada takvo
uvjerenje formira nečije ponašanje i životni put u neželjenom smjeru, onda ga
je potrebno prepoznati i mijenjati kako bi vaš život konačno krenuo onim putem
kojim ste htjeli.
Kako bi uspješno razriješili svoja ograničavajuća uvjerenja,
usmjerili se prema cilju i postali osoba trajno zadovoljna sobom, svojim
unutarnjim i vanjskim izgledom, stručnjaci iz Centra Proventus pripremili su
program individualnog savjetovanja NLP Fitness kao podrška procesu skidanja
suvišnih kilograma.
Za sve informacije o programu
možete se javiti Kristini na 098 817 417 ili kristina@centarproventus.hr te Jeleni na 091 520 0005 ili jelena@centarproventus.hr
Autorica teksta:
Kristina Bačkonja, dipl.
psiholog
Centar Proventus (www.centarproventus.hr)
