Otkriće da ste empatičar je za vas pravo otkriće. Sada znate da je sa vama sve u redu, samo ste empatičar. Gubite energiju zbog utjecaja okoline. Dobro znam koliko je učinkovito isključiti se u blizini nepodnošljivih ljudi ili događaja. Ove savjete smatrajte ratničkom obukom – morate sačuvati sebe i svoju energiju.
Uvod u temu o energetskim vampirima pročitajte u kolumnama
Postoje li energetski vampiri? te Što vam oduzima energiju?
Jako je zabavno shvatiti da smo puno više od svojih fizičkih tijela. Svatko zrači energijom, osvijestili ste to, osjećate to… zrače i uređaji, aparati, tehnika, televizori, mobiteli… sve zrači i projicira. Naučili ste prepoznavati energije, pozitivnu i negativnu.
U postizanju savršenog psihofizičkog zdravlja prva formula za uspjeh je: radite sve ono od čega vaša energija raste i od čega se osjećate dobro i ispunjeno. Prema sebi i svima ostalima ponašajte se puni ljubavi. Ovo je proces usklađivanja – traženje i pronalaženje ljudi koji vas ispunjavaju, a ujedno izgrađujete i sebe iznutra.
Slušajte svoju INTUICIJU. U energetskog psihijatriji savjetujem sve svoje pacijente i klijente da se služe intuicijom. Intuicija je magnet koji privlači našu pozornost na interakciju koja mijenja našu energiju.
Naravno, lakši dio je “zalijepiti se“ za pozitivnu energiju. To je onaj osjećaj “otvorenosti“ kada imamo osjećaj da sve ide samo od sebe. Tada u nama vlada radost, puni smo energije, sve teče. To je stanje poznato u sportu kao “zona“. Tada postižemo sjajne rezultate i uživamo u “igri“.
Jeste li intuitivni empatičar?
Puno više nam treba da se naviknemo na negativnu energiju. Ako spadate u grupu empatičara (intuitivni empatičar) tada ste skloni reagirati na osjećaje ljudi i podsvjesno ih upijati. Ako ste empatičar, osjećate tuđu patnju kao svoju. Upijate u sebe sve što se dešava u okolini.
Obratite pozornost kako se osjećate u velikoj masi ljudi, u trgovačkim centrima, na stadionima i sl. Da biste preuzeli kontrolu nad svojim “energetskim zdravljem“, morate znati jeste li empatičar.
Empatičari obrađuju sav stres u svome tijelu i podložniji su upijanju energetskog taloga zaostalih poslije osobnih ili globalnih traumi. Osjetljivi su na negativnosti, empatičari uvijek imaju manjak energije. Ovaj nedostatak energije često zbunjuje liječnike. Žalimo se na to kako se loše osjećamo, a na pregledima se pokazuje da je sa nama sve u redu.
Da biste odredili spadate li u grupu empatičara, odgovorite na ova pitanja. Ako potvrdno odgovorite na jedno od ovih pitanja empatija umanjuje vašu energiju i vitalnost. Potvrdan odgovor na više pitanja pokazuje da empatija ugrožava vašu energiju (u početku), a kasnije i vaše zdravlje….
- Kažu li za vas da ste preosjetljivi?
- Ako vam je netko blizak nesretan ili bolestan, počinjete li osjećati isto ili slično?
- Umara li vas mnoštvo ljudi?
- Postajete li nervozni u punom liftu, tramvaju, autobusu ili gužvi?
- Jeste li osjetljivi na buku, mirise ili pretjeranu pričljivost?
- Kada na televiziji vidite ili pročitate strašnu vijest, osjećate li pad energije?
- Imate li više osoba oko vas koje vas doslovno iscrpljuju?
Otkriće da ste empatičar je za vas pravo otkriće. Sada znate da je sa vama sve u redu, samo ste empatičar. Gubite energiju zbog utjecaja okoline. Dobro znam koliko je učinkovito isključiti se u blizini nepodnošljivih ljudi ili događaja. Ove savjete smatrajte ratničkom obukom – morate sačuvati sebe i svoju energiju.
Kada osjetite da vam energija pada ili da vam je netko crpi, savjetujem sljedeću vježbu:
Vježba: stablo
Povucite se trenutno na neko mirno mjesto (ured, soba, toalet), zatvorite oči i nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite. Počnite disati kroz nos duboko i snažno. Udahnite i izdahnite desetak puta. Zatim zamislite zatvorenih očiju jedno veliko snažno drvo (iz uspomena, djetinjstva, okoline). Priđite u mislima drvetu, zagrlite ga raširenih ruku i osjetite njegovu energiju.
Zatim se okrenite od njega, sjednite na zemlju i leđima se naslonite na deblo drveta. Zamislite da vas drvo podržava i da vam predstavlja oslonac u životu. Drvo ima korijen koji duboko prodire u zemlju i krošnju kojoj se diže prema suncu. Zamislite da ste vi drvo koje udiše kroz krošnju (u mislima udišite hladan, svježi zrak koji vas osnažuje i ispunjava), a izdišite kroz korijen topli, prerađeni zrak, izdišite napetost, nervozu, umor i sve ostalo. Zamišljajte kako iz korijena u zemlju odlazi ovaj zrak i sva vaša napetost i umor. Nakon par minuta vježbe otvorite oči i vratite se svakodnevnim obavezama.
Nakon ove vježbe vidjet ćete da će vam se vratiti mir, energija i fokus. Ova vježba je princip gromobrana iz prirode koji višak elektriciteta odvodi u zemlju i tamo poništava.
I mi smo provodnici energije, stoga neka stablo bude vaš gromobran od negativne energije, umora i svih negativnosti na koje ste naišli. Zapamtite, empatičari su dobri ljudi… Stoga i upijaju svu negativnu energiju u sebe. Od danas ste osvijestili spadate li u ovu grupu i dobili ste prvu vježbu zaštite.
Ako ste “ozbiljniji” empatičar, Victus centar vam
može pomoći – u svojoj ponudi snimljeni terapijski CD za “osobno osnaživanje“ u trajanju od 40 minuta i slušajući ga svaki dan, trajno se oslobađate svih negativnih utjecaja. Kupite ga pouzećem u našem web shopu: Osobno osnaživanje. Sve informacije o tečajevima, individualnom radu i seminarima
možete dobiti na 091-333-9999 ili na e-mail: kalaposv@gmail.com
